Yağ Yakımı İçin

[vegaburak]

İyi günler iyi forumlar 19 yaşındayım 180 cm boyle 81 kiloyum
Body Building hep aksatarak yaptım 2 ay gittim 1 yıl gitmedim. Aynı zamanda basketbol ve Amerikan Futbolu oynadım
1 ayda yaklaşık 12 Kilo kadar aldım ve bel göbek bölgemde birikmesi başladı.
Ölçtüğüm kadar 115 omuz 90 bel var
Kütle kazanırken yağ yakmak pek mümkün değil diye biliyorum acaba önerebileceğiniz supplement beslenme ve antrenman önerisi acaba var mı şimdiden teşekkürler

 

[stefan35]

Kütle kazanırken yağ yakmak pek mümkün değil diye biliyorum acaba önerebileceğiniz supplement beslenme ve antrenman önerisi acaba var mı şimdiden teşekkürler

Kütle kazanırken yağ yakmak mümkündür tabikide ,spora başla ağrlık çalışarak ve güzel bir diyetle yağlardan da kurtulabilirsin.