Supplement tavsiyesi

[semih91]

Arkadaşlar herkese merhaba, öncelikle belli aralıklarla yaptigim bi spor gecmisim var yanı yeni baslamiyorum fakat suana kadar supplement kullanmadim.. Şuanda butcem sınırsız ve benim isteğim hem kas hemde yağ olarak hacim kazanmak, çünkü yağ oranim çok düşük ve Bruce Lee gibi görünmek değil amacım, sizden amacına en uygun supplement kombinasyonunu bekliyorum zaman ayıran herkese tsk eserim..
Boy : 1.80
Kilo : 68
Hedeflenen kilo : 80+

 

[Alfonso_]

Arkadaşlar herkese merhaba, öncelikle belli aralıklarla yaptigim bi spor gecmisim var yanı yeni baslamiyorum fakat suana kadar supplement kullanmadim.. Şuanda butcem sınırsız ve benim isteğim hem kas hemde yağ olarak hacim kazanmak, çünkü yağ oranim çok düşük ve Bruce Lee gibi görünmek değil amacım, sizden amacına en uygun supplement kombinasyonunu bekliyorum zaman ayıran herkese tsk eserim..
Boy : 1.80
Kilo : 68
Hedeflenen kilo : 80+

Salt hacim için whey+kreatin yeterlidir bence.Yeterli sebze meyve tüketimi yoksa birde multivitaminde eklenebilir

 

[semih91]

Hardline Whey 3Matrix 2300 GrGr +Hardline Amino Full 300 Tablet + creatine + ZMA + multivitamin sanırım bu kombinasyon isimi görür ne diyorsunuz @Alfonso_

 

[Alfonso_]

Hardline Whey 3Matrix 2300 GrGr +Hardline Amino Full 300 Tablet + creatine + ZMA + multivitamin sanırım bu kombinasyon isimi görür ne diyorsunuz @Alfonso_

amino gereksiz zaten whey protein varken aminoya gerek yok hele hacim için hiç gerek yok.ZMA yerinede saf çinko tableti almak daha iyi olur.