Zayıf ve kassız

A

airsociety16@gmail

Üye
Selamun aleykum

Arkadaşlar ben 19 yasında üniversite 2 ye gidiyorum. 1.70 boy 55 kiloyum.Görenler yaşını hiç gostermiyirsun lise öğrencisi gibisin diyorlar. Bu da benim canımı sıkmaya başladı. Ben de dedim mekik şınav çekeyim.belki birşeyler olur. Şınav 10 tane bile çekemiyorum fakat hırs yaptım dizlerim üzerinde çekiyirum. Mekikte sıkıntı yok onu çekebiliyorsun fakat benim bi arkadaş gecen.sene fitnesse a gitmiş o da aynı benim gibi hoca ona mekik cektirmiyormus iyice zayiflarsin diye fakat ben çekiyirum. Sizce cekmelimiyim cekmemelimiyim. Bu arada kemiklerm de baya bi ince kalsiyum hapı almayi ve 2. Dönem de fitnesse yazilmayi düşünüyorum.Sizce ne yapmalıyım yardım edin...

İlk defa konu aciyorum karışık olabilir kusuruma bakmayn...
Şimdiden tesekkur ederim...
 
Kilo aldirici bir beslenme programiyla hayatina devam et. Anlasilan zayifsin bu beslenme programini yaparkende vucut gelistirme yap veya evde calis barfiks sinav mekik birsuru cesiti vardir bunlari. Evde vucut calistirma yazilarini videolarini incele ve gercek hayata basla.
 
ArdaFit dedi:
Kilo aldirici bir beslenme programiyla hayatina devam et. Anlasilan zayifsin bu beslenme programini yaparkende vucut gelistirme yap veya evde calis barfiks sinav mekik birsuru cesiti vardir bunlari. Evde vucut calistirma yazilarini videolarini incele ve gercek hayata basla.
Genişletmek için tıkla...
ArdaFit dedi:
Kilo aldirici bir beslenme programiyla hayatina devam et. Anlasilan zayifsin bu beslenme programini yaparkende vucut gelistirme yap veya evde calis barfiks sinav mekik birsuru cesiti vardir bunlari. Evde vucut calistirma yazilarini videolarini incele ve gercek hayata basla.
Genişletmek için tıkla...
2 haftadır mekik ve şınav çekmeye başladım. İnşallah ise yarar. Kemiklerim ince küçüklükten beri peynir kaşar yiyemiyorum çünkü yedimmi midem bulanıyor onunda etkisi vardır...
 
valla ben sana bi fotomu atayım gör bak nasıl yiyomuş ben her türlü yemeği seçen biriydim. Yediğim tek şey patates kızartması lisede çubuk adamdım ucuyodum.

fl9fg0.jpg
 
Böyle olmam düzenli bir beslenmeyle 1 yılımı aldım arada bir ara verdiğim oldu 1 2 hafta en fazla 1 ay ama yılmadım hep devam ettim . Şuan 2.5 senedir yapıyorum bu fotom biraz eski.
 
Fitness'a gitmez olur muyum gittim. Bırakmadım sınav günleri bile çalıştım . Ben ağırlıklarla uğraşırken onlar ders çalışıyorlardı güya derslerimde asla aksatma veya kötü not yoktu. Sürekli spora odaklan arkadaşlarına takılma salona gitmemezlik etme. Vücud bir süre sonra büyüyecek.

Okul , ders , sınav dediysem bunlar üniversitede olan şeyler.
 
esdaesda dedi:
Fitness'a gitmez olur muyum gittim. Bırakmadım sınav günleri bile çalıştım . Ben ağırlıklarla uğraşırken onlar ders çalışıyorlardı güya derslerimde asla aksatma veya kötü not yoktu. Sürekli spora odaklan arkadaşlarına takılma salona gitmemezlik etme. Vücud bir süre sonra büyüyecek.

Okul , ders , sınav dediysem bunlar üniversitede olan şeyler.
Genişletmek için tıkla...
Evet haklisin bende üniversite 2 ye gidiyorum 2 dönem baslayayim
 
sigara kullanıyosan bırak.ben sigaraya bırakıp spora yazılınca iştah patlaması yaşadım.170 boy 55 kilodan başlayıp 3 ayda 63 64 e getirdim kilomu.gerçekten 10 kg alınca insan çok değişiyo.60 kilonun üstüne çıkınca hayatım yeniden başladı diyebilirim.
 
slim shady dedi:
sigara kullanıyosan bırak.ben sigaraya bırakıp spora yazılınca iştah patlaması yaşadım.170 boy 55 kilodan başlayıp 3 ayda 63 64 e getirdim kilomu.gerçekten 10 kg alınca insan çok değişiyo.60 kilonun üstüne çıkınca hayatım yeniden başladı diyebilirim.
Genişletmek için tıkla...
Sigara kullanmiyorum zaten fitnesse de en kısa zamanda yazilacagim[DOUBLEPOST=1449401856][/DOUBLEPOST]
airsociety16@gmail dedi:
Sigara kullanmiyorum zaten fitnesse de en kısa zamanda yazilacagim
Genişletmek için tıkla...
Peki protein tozu vs kullandin mi ?
 
Son düzenleme:
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı