bayramda kapanan salonlar

[mrtylmz1]

salı günü antrenman yaptım çarşamba off pazartesine kadar antrenman yapamıyacam yağlanma veya kas kaybı olur diye korkuyorum ne yapmam lazım

 

[İlbars Uçar ''TANK'']

Yok olmaz aynı yaştayız nerede ise.Bende 1 hafta dinlendiriyorum vücudu.2/3 ayda 1 hafta verilen aralarla daha çok büyebilirsin.

 

[AmadeusMozart]

Yok olmaz aynı yaştayız nerede ise.Bende 1 hafta dinlendiriyorum vücudu.2/3 ayda 1 hafta verilen aralarla daha çok büyebilirsin.

Sanırım anabolik ilaçlar kullanıyorsun. Böyle bir tavsiye natural bir sporcu için sağlam temellere dayanmaz.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[atraksiyonlu]

Sanırım anabolik ilaçlar kullanıyorsun. Böyle bir tavsiye natural bir sporcu için sağlam temellere dayanmaz.


Sent from my iPhone using Tapatalk

deload haftası nedir? araştır.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[atraksiyonlu]

salı günü antrenman yaptım çarşamba off pazartesine kadar antrenman yapamıyacam yağlanma veya kas kaybı olur diye korkuyorum ne yapmam lazım

deload haftası olarak değerlendir

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mrtylmz1]

yorumlar için çok saolun biraz ferahladım yağlanmaktan korkuyodum kardioyu arttırıp bişeyler yapcaz

 

[ujohnz]

Hiç bir şey olmaz. olur diyen de sallıyordur.