Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 5. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↓
Son Mesaj
  1. Hknn

    Yepyeni Bir Hayat

    Hknn, 2 Ekim 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    144
    Görüntüleme:
    11.972
    sthammer
    15 Nisan 2013
  2. dodomixx

    Sixpackleri koruyarak(yağlanmadan) kilo almak

    dodomixx, 28 Ağustos 2012
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    11.746
    dodomixx
    30 Ağustos 2012
  3. satrab

    karın kası çıkmıyor

    satrab, 18 Nisan 2012
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    11.727
    mert_yldz_
    11 Ağustos 2013
  4. yasar_200

    Kaç kg dumbble ile çalışmam gerekir?

    yasar_200, 3 Temmuz 2008
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    11.722
    eastcan
    8 Eylül 2011
  5. pc-se7en

    Güreş İçin VG teknikleri

    pc-se7en, 17 Nisan 2011
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    11.697
    pc-se7en
    20 Nisan 2011
  6. 4Bodymuscle

    Sağ kolumda kütleme var.

    4Bodymuscle, 22 Ağustos 2011
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    11.664
    StormBlast
    27 Mart 2014
  7. messi93

    p90 programı işe yarıyor mu ?

    messi93, 25 Temmuz 2013 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    11.658
    Kowardy
    22 Eylül 2013
  8. a-g-a

    Dik duramıyorum

    a-g-a, 29 Kasım 2010
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    11.549
    durden
    30 Kasım 2010
  9. efsanesv

    göğüs oynatma

    efsanesv, 11 Şubat 2012
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    11.512
    silyum
    17 Şubat 2012
  10. avengeren

    Yeşil Çay

    avengeren, 4 Mayıs 2011
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    11.490
    Bodysoft
    5 Mayıs 2011
  11. taskin90

    İlk idman sonrası aşırı eklem ağrısı

    taskin90, 10 Şubat 2011
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    11.490
    taskin90
    10 Şubat 2011
  12. Maqaveli

    Omuz Programı

    Maqaveli, 21 Haziran 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    11.480
    umur35
    1 Temmuz 2009
  13. jawhlan

    Platinli Köprücük Kemiği İçin Başlangıç Tavsiyeleriniz

    jawhlan, 17 Şubat 2014
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    11.374
    Enes69
    31 Ağustos 2020
  14. rosenal

    Kilo almak

    rosenal, 5 Mart 2015
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    11.323
    Bekci
    5 Mart 2015
  15. ARSON

    Başlangıç Seviyesindekiler İçin Adaptasyon Programı

    ARSON, 7 Mart 2012
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    11.293
    Danny Boy
    7 Mart 2012
  16. malevolent1

    Protein tozu hazırlama zamanı

    malevolent1, 25 Aralık 2009
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    11.181
    SAVAŞ74
    11 Kasım 2010
  17. sheaL.tr

    Kaslardan damar çıkarma ?

    sheaL.tr, 25 Ekim 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    11.137
    BurakAkcicek
    17 Kasım 2017
  18. taylor

    manken vücüt ölçüleri

    taylor, 2 Eylül 2010
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    11.108
    jack of hearts
    5 Eylül 2010
  19. _GaLaXy_
    Kilitli

    Üçgen Vücut NasıL Olur ?

    _GaLaXy_, 6 Ağustos 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    11.043
    Veyron
    6 Ağustos 2007
  20. msb

    Makine Omuz Press ve Dumbell Omuz Press

    msb, 22 Mart 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    11.003
    aycan1903
    22 Mart 2009
  21. baki_1990

    evde kol kası geliştirmek

    baki_1990, 31 Mayıs 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    10.984
    _Fabregas_
    3 Haziran 2009
  22. Preacher

    Evde Barfiks Antremanı ?

    Preacher, 25 Haziran 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    10.963
    Preacher
    14 Temmuz 2009
  23. eehfe4

    Evde Aletsiz Vücut Geliştirme Programı

    eehfe4, 3 Mart 2017
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    10.955
    bodykazm
    2 Eylül 2020
  24. Murat-18

    Mekik Çekerken belim çok ağrıyor

    Murat-18, 15 Ekim 2014
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    10.878
    Murat-18
    25 Aralık 2014
  25. merterden19

    Multi flex pro aldım bunun için bir çalışma programı varmı

    merterden19, 1 Şubat 2014
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    10.872
    aghaniminoglu
    26 Nisan 2014
  26. etiren

    Bu defalarca konu oldu ama son kez yardım! (Boy Sorunu)

    etiren, 6 Aralık 2009 ... 2
    Mesaj:
    28
    Görüntüleme:
    10.837
    aso2
    10 Haziran 2010
  27. darkcald

    Spor Salonu mu yoksa Yürüyüş mü?

    darkcald, 5 Ağustos 2012
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    10.821
    wrestler
    8 Ağustos 2012
  28. Misfits

    Manken Vücudu Icin En Iyi Baslangic

    Misfits, 7 Kasım 2011
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    10.815
    Misfits
    8 Kasım 2011
  29. aslan4

    sırt (kanat) kasları tahmini kaç ayda gelişir?

    aslan4, 19 Nisan 2014
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    10.767
    Blonde
    20 Nisan 2014
  30. ilkerrr
    Kilitli

    Sizce Yeni Başlarken Ideal Kilo boy oranı nedir?

    ilkerrr, 11 Temmuz 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    10.761
    KaRaBaSH
    15 Ağustos 2007
  31. johnnycaqe

    16 yaş protein tozu kullanımı

    johnnycaqe, 13 Haziran 2011
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    10.739
    johnnycaqe
    15 Haziran 2011
  32. thekinger

    Hergün mekik çekilir mi?

    thekinger, 2 Nisan 2012
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    10.698
    neverzz
    6 Nisan 2012
  33. spikopat

    Kemik gelisimini hızlandırma

    spikopat, 26 Mart 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    10.677
    spikopat
    26 Mart 2008
  34. nizamicedit

    15 yaş protein tozu alimi

    nizamicedit, 18 Ocak 2013
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    10.662
    Mona
    19 Ocak 2013
  35. UniquE-Key

    Yeni basladim - Hardline protein ve Kreatin aldim yardim ?

    UniquE-Key, 21 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    10.622
    wrestler
    15 Kasım 2007
  36. bytamam

    Nefes açmak

    bytamam, 15 Ağustos 2011
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    10.541
    Fυякαη Acαя
    18 Ağustos 2011
  37. Gürman

    Sonuna Kadar Bacak Açmak

    Gürman, 19 Mayıs 2011 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    10.527
    the warrior
    18 Ağustos 2015
  38. setzkescher

    Sadece Barfiks Çalışmak

    setzkescher, 28 Şubat 2012
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    10.499
    SiR_Arawn
    2 Mart 2012
  39. reno65

    Bel inceltme

    reno65, 31 Ağustos 2012
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    10.463
    reno65
    1 Eylül 2012
  40. rApbOy

    Zıplama,Sıçrama Geliştirmek Için...

    rApbOy, 4 Haziran 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    10.443
    rApbOy
    5 Haziran 2007
  41. ergunfb06

    Antreman sonrası ağrı olmuyor ?

    ergunfb06, 22 Ağustos 2011
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    10.399
    wildblood
    17 Kasım 2011
  42. neptune

    Kas yumuşaması

    neptune, 22 Nisan 2012
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    10.373
    SiR_Arawn
    22 Nisan 2012
  43. sweetovski

    Ton Balığı

    sweetovski, 28 Mayıs 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    10.279
    ForzaBeşiktaş
    8 Haziran 2007
  44. beton

    belim çok ince, nasıl kalınlaştırabilirim?

    beton, 11 Kasım 2010
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    10.259
    pashacan
    12 Kasım 2010
  45. nojoy

    16 yaşında erkeğim, vücudum kız vücudu gibi

    nojoy, 25 Mayıs 2010 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    10.219
    rert
    27 Eylül 2010
  46. Addison123

    Fitness'a bu gün başladım

    Addison123, 19 Şubat 2012
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    10.109
    Addison123
    20 Şubat 2012
  47. CaptainPrice93

    spora karşı olan inancımı kaybediyorum

    CaptainPrice93, 3 Ocak 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    10.105
    Body06
    18 Mart 2021
  48. ferhat95140

    Off günlerde karbonhidrat alımı nasıl olmalı

    ferhat95140, 20 Haziran 2012
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    10.054
    mehmetoğlu
    11 Ağustos 2014
  49. hasimk442

    karın kası hareketleri = bel ağrısı !!

    hasimk442, 4 Ağustos 2012
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    10.038
    hasimk442
    6 Ağustos 2012
  50. smoke33

    Yüz üstü uyku ve göğüs kasları gelişimi

    smoke33, 13 Ocak 2013
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    10.037
    ahmet53100
    14 Ocak 2013
Gösterilen Konular 201 - 250 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 5. sayfa