Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 4. sayfa
Sırala:
Başlık ↓ Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj
  1. Wauxhall

    Zayıf-Kaslı biri omuzları genişletebilirmi?

    Wauxhall, 11 Haziran 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.056
    yiğitcanharmancı
    15 Haziran 2009
  2. Ozanoka

    Zayif yeri gelistirmek

    Ozanoka, 18 Mart 2016
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.112
    Pink Zeppelin
    18 Mart 2016
  3. MrHeadman

    zayıf yağlı vücut

    MrHeadman, 1 Mayıs 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.477
    Cidade de Deus
    1 Mayıs 2011
  4. rick123

    Zayıf vücut tipinde kilo alma ve antreman

    rick123, 27 Ocak 2019
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    722
    rick123
    27 Ocak 2019
  5. melizcia

    Zayıf ve kilo almak isteyen biri için cardio ne kadar mantıklı?

    melizcia, 18 Eylül 2012
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    2.502
    nitrococuk
    19 Eylül 2012
  6. Frukoo

    Zayıf ve Göbeklii

    Frukoo, 19 Şubat 2017
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    771
    Frukoo
    20 Şubat 2017
  7. tute

    zayıf ve göbekli

    tute, 20 Haziran 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.067
    boksbody
    20 Haziran 2012
  8. Bilgisiz

    Zayıf ve fit görünüm.

    Bilgisiz, 6 Şubat 2019
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    993
    TheBreton
    8 Şubat 2019
  9. brs0

    ZAYIF ŞİŞMANIM

    brs0, 26 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    402
    brs0
    26 Haziran 2014
  10. Sarp10

    Zayıf parçalı vücut vs Iri geniş yapılı vücut

    Sarp10, 19 Mart 2020 ... 2
    Mesaj:
    33
    Görüntüleme:
    4.448
    top_incline
    7 Nisan 2020
  11. selvaggio

    Zayıf olmam ?

    selvaggio, 5 Eylül 2012
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    726
    Kuzey07
    6 Eylül 2012
  12. ilbilge_11

    zayıf mı yağlımı başlanmalı

    ilbilge_11, 10 Ekim 2009
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    2.072
    ozleyis
    16 Ekim 2009
  13. PerfectionistMan

    Zayıf İnsanlar İçin İdeal Cardio

    PerfectionistMan, 4 Temmuz 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    742
    deniz10
    4 Temmuz 2014
  14. Muh26ammed

    Zayıf gibiyim ama hâlâ yağlıyım ve göbeğim var.

    Muh26ammed, 28 Nisan 2020
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.474
    KaanScaletta
    27 Eylül 2020
  15. Fundyourself

    Zayıf Değilim (Weight Gainer)

    Fundyourself, 23 Eylül 2016
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.010
    Devon
    2 Ekim 2016
  16. kerim11

    Zayıf biriydim sonradan kilo aldım

    kerim11, 14 Ocak 2016
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    918
    civelekler
    19 Ocak 2016
  17. NBN

    Zayıf birisi şekeri bırakmalı mı?

    NBN, 2 Haziran 2015
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    971
    BamBam16
    2 Haziran 2015
  18. tatanqaa

    Zayıf birisi karın kası çalışamaz mı ?

    tatanqaa, 7 Aralık 2014
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    5.291
    statico
    10 Aralık 2014
  19. alctrzblck7

    Zayıf biri olarak hem kilo alıp hem nasıl vücut çalışırım ?

    alctrzblck7, 11 Nisan 2017
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    683
    RagnarLothbrok34
    11 Nisan 2017
  20. onurpolatcan12

    Zayıf ama yağlıyım nasıl program yapmalıyım

    onurpolatcan12, 17 Haziran 2016
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.149
    onurpolatcan12
    17 Haziran 2016
  21. kafkef16

    zayıf ama göbekliyim

    kafkef16, 3 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    708
    kafkef16
    3 Nisan 2014
  22. Albatross

    Zayıf ama göbekli olmak ve p90x

    Albatross, 6 Ekim 2016
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    736
    Albatross
    6 Ekim 2016
  23. shrededekto

    Zayıf adamların programda var diye 20 dk bisiklet sürmesi !!!

    shrededekto, 17 Mayıs 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    812
    goodfellas9
    21 Mayıs 2017
  24. Technicolour

    Zarif Ama Kaslı Bir Vücut İçin Antrenman Ve Beslenme Programı Önerebilir Misiniz ?

    Technicolour, 29 Ocak 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    820
    Technicolour
    29 Ocak 2017
  25. jumboo2005

    zararları var mı?

    jumboo2005, 21 Şubat 2011
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.033
    HamzaYüksel
    21 Şubat 2011
  26. Bevkon

    Zararı varmı?

    Bevkon, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.672
    ick17
    2 Mart 2010
  27. SlipKnoT16

    Zararı Varmı ?

    SlipKnoT16, 1 Temmuz 2011
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    901
    trapcode
    1 Temmuz 2011
  28. marrythenight

    zamanla incelirmi?

    marrythenight, 15 Mart 2012
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    757
    Dr.house
    16 Mart 2012
  29. Justice91

    Zamanında yapılan hatalar ve kilo vermeye başlamak

    Justice91, 8 Mart 2015
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    807
    Justice91
    8 Mart 2015
  30. rund3v1l

    Zamanım şuanlık yok bu sırada neler yapabilirim ?

    rund3v1l, 17 Eylül 2013
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    585
    rockybalboa7
    17 Eylül 2013
  31. Serwantes

    Zamanım hiç yok ne önerirsiniz???

    Serwantes, 28 Ocak 2014
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    643
    3duLa
    30 Ocak 2014
  32. body_forum

    ZAMAN VE AĞIRLIK

    body_forum, 12 Ocak 2016
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    1.421
    body_forum
    19 Ocak 2016
  33. cantrivial

    Zaman Kısıtı Sebebiyle Antrenman Değiştirmem Lazım - Yorum/Öneri?

    cantrivial, 28 Eylül 2016
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    841
    Barbell Training
    30 Eylül 2016
  34. stackhouse

    Zaman kaybetmek istemiyorum. Resimlere yorum ve önerilerinizi alabilirmiyim ?

    stackhouse, 15 Ocak 2014
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    965
    Blonde
    16 Ocak 2014
  35. xcheque

    Zahmetsiz beslenme programı?

    xcheque, 31 Ağustos 2013
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    538
    xcheque
    31 Ağustos 2013
  36. Justice91

    Z Bar Süper Set

    Justice91, 7 Eylül 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    858
    rund3v1l
    7 Eylül 2012
  37. teknik ressam

    Z bar mı yoksa halter barı mı?

    teknik ressam, 27 Eylül 2015
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    889
    teknik ressam
    27 Eylül 2015
  38. halogong

    z bar ile düz bar

    halogong, 24 Ocak 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.017
    sthammer
    24 Ocak 2014
  39. nomoregume

    z bar + koridor barfiksi + bench press sehpası ve plakalar

    nomoregume, 17 Aralık 2015
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.057
    nomoregume
    20 Aralık 2015
  40. tantana42

    Yüzümün sağ tarafı şiş sol tarafı normal neden?

    tantana42, 28 Mayıs 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.214
    Bekci
    29 Mayıs 2014
  41. Dmrgrbz

    Yüzüm Yağlandı, Ne Yapmalıyım ??

    Dmrgrbz, 24 Mart 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    636
    erencaner
    25 Mart 2017
  42. mehmetttttt

    yüzüm göçüyor

    mehmetttttt, 24 Kasım 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    551
    mehmetttttt
    24 Kasım 2017
  43. Luciferr001

    Yüzüm Çöktü

    Luciferr001, 23 Ekim 2016
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    1.985
    Atsizat
    24 Ekim 2016
  44. Merich

    Yuzucuyum Tavsiye Bekliyorum

    Merich, 23 Ekim 2010
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.100
    Merich
    1 Kasım 2010
  45. tunohan

    yüzücüyüm günde kaç gr ptotein almam gerekir

    tunohan, 29 Haziran 2011
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    811
    mtcinar
    29 Haziran 2011
  46. ssscs

    yüzmeyle omuz genişletme

    ssscs, 1 Haziran 2014 ... 2
    Mesaj:
    35
    Görüntüleme:
    7.993
    ssscs
    1 Haziran 2014
  47. meljo

    Yüzmeye yeni başlama

    meljo, 2 Eylül 2018
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    797
    Sawtain
    3 Eylül 2018
  48. qlaw

    Yüzmeye basliyorum

    qlaw, 24 Eylül 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    853
    Svastika
    25 Eylül 2017
  49. rap

    Yüzmenin yararı veya zararı olur mu?

    rap, 5 Temmuz 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    542
    rap
    6 Temmuz 2013
  50. vozturk

    Yüzmemin Etkisini 7 Yıl Sonra Gördüm!

    vozturk, 23 Mayıs 2011
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.162
    WStrongest
    31 Mayıs 2011
Gösterilen Konular 151 - 200 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 4. sayfa