Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 2. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↓
Son Mesaj
  1. bravehearts

    Şişman,yağlı bir vücutmu yoksa , zayıf ama kaslı bir vücutmu ?

    bravehearts, 19 Mart 2011 ... 2 3 4
    Mesaj:
    67
    Görüntüleme:
    28.595
    sopcast91
    25 Eylül 2013
  2. ice

    Evde 1 ayda karın kası yapmak + gögüs omuz arka kol kasları videolu anlatım

    ice, 5 Eylül 2012
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    28.325
    afaik61
    23 Temmuz 2014
  3. salih61

    Bu alet ne işe yarar

    salih61, 6 Ekim 2008
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    27.978
    Guarana
    29 Mart 2014
  4. Kickbox...

    Boy-kol açıklığı?

    Kickbox..., 23 Mart 2011
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    27.966
    umut1319
    14 Ocak 2016
  5. Budweiser

    Bel Fıtığı ve Yapabiliceklerimiz ?

    Budweiser, 6 Şubat 2012
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    27.316
    qwaxs
    7 Mart 2013
  6. cardemumut

    Erkek squat yaparsa

    cardemumut, 15 Nisan 2015 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    27.224
    Lassaban
    2 Eylül 2016
  7. iso1968

    skolyoz hastası body yapabilirmi (Kamburluk hastalığı)

    iso1968, 13 Mart 2011
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    27.217
    Gokkker86
    20 Mart 2018
  8. ilbey

    Yaşım 38, 21 Ayda 80 Kilo Verdim

    ilbey, 9 Nisan 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    156
    Görüntüleme:
    26.822
    tipcan
    23 Haziran 2013
  9. martyn

    Kasların Dinlenme Süresi

    martyn, 15 Ekim 2012
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    26.516
    mehmetanil
    22 Ekim 2012
  10. dtscomander

    Kreatin-Protein tozu beraber

    dtscomander, 6 Mart 2012
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    26.501
    khephnes
    19 Mayıs 2012
  11. kortabo

    Şınav ve Mekik sayılarını arttıramıyorum..!

    kortabo, 7 Aralık 2010
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    26.099
    Rambo206
    19 Haziran 2018
  12. neghesti
    Kilitli

    ideal vücud ölçüleri...

    neghesti, 29 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    26.039
    sarc4stic
    29 Mayıs 2007
  13. avengeren

    Bisiklet mi Koşu mu ?

    avengeren, 30 Temmuz 2011
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    25.906
    loveofbody
    5 Ağustos 2011
  14. izafiyet

    şınav çekemiyorum ?

    izafiyet, 16 Eylül 2010
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    25.749
    Scoobz
    20 Eylül 2010
  15. jackabbo

    Sıkı Bir Kardiyo Önerisi ve Antreman Programı

    jackabbo, 27 Ekim 2008
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    25.723
    vanesy
    7 Haziran 2009
  16. by_scorpion

    Yüzerek göbek sorunundan kurtulanabilir mi ?

    by_scorpion, 6 Ağustos 2010
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    25.489
    prayer
    13 Ağustos 2010
  17. obscurt

    Zıplarken hangi kas grubu çalışır?

    obscurt, 7 Temmuz 2011
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    25.042
    01Eyüp
    2 Şubat 2019
  18. Stunz

    Evde aletsiz çalışmak için program?

    Stunz, 5 Aralık 2009 ... 2
    Mesaj:
    29
    Görüntüleme:
    24.905
    klmno
    20 Mayıs 2012
  19. sovereign

    Protein tozu ve sivilceler

    sovereign, 5 Temmuz 2008
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    24.612
    Mersin
    16 Ağustos 2013
  20. LucaToni

    Evde Karın kası yapmak istiyorum

    LucaToni, 20 Kasım 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    24.565
    Crisemre
    4 Şubat 2010
  21. behtin

    Standar Boy-Kol ölçüleri?

    behtin, 9 Mayıs 2011
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    24.452
    BassHunter
    30 Mayıs 2011
  22. p90x

    Barfiks çekmenin ne gibi yararı olur ?

    p90x, 28 Nisan 2011
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    23.834
    beko431
    30 Nisan 2011
  23. qazwsx100

    Mass Gainer ???

    qazwsx100, 28 Nisan 2008
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    23.731
    -hitman-
    3 Şubat 2013
  24. next

    ishal ve spor

    next, 24 Ağustos 2007 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    23.494
    ozaner
    13 Ağustos 2014
  25. ph0enix

    Tavuk Göğsü Fiyatı

    ph0enix, 24 Ocak 2013
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    22.888
    soncirit
    27 Ocak 2013
  26. sevketsengul

    Hareket sıralaması

    sevketsengul, 12 Ocak 2011
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    22.776
    vanesy
    19 Ocak 2011
  27. Gloriousglor

    1 hafta ara

    Gloriousglor, 2 Şubat 2012
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    22.475
    bolat744
    14 Şubat 2017
  28. rockyyy

    koşu ve bacak gelişimi

    rockyyy, 5 Eylül 2008
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    22.389
    atakan_irresistable
    6 Eylül 2008
  29. Love Cyprus

    Omuz ne kadar genişler?

    Love Cyprus, 6 Nisan 2010
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    22.268
    Muhammet190725
    13 Haziran 2017
  30. acemi Jojuk

    Penis Boyu ve Testosteron Üretimi ilişkisi

    acemi Jojuk, 3 Ocak 2012
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    22.223
    tacettin ark
    1 Aralık 2023
  31. nrdeb

    Güvercin Göğsü Resimli

    nrdeb, 10 Eylül 2012 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    21.860
    kahyaaa
    28 Mart 2018
  32. uykusaati

    Yorgun Spor Yapmak

    uykusaati, 28 Haziran 2011
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    21.123
    Darkness123
    1 Temmuz 2011
  33. draxex

    bacak kasları çalışmak uzamayı engeller mi ?

    draxex, 28 Haziran 2011
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    20.686
    canberkdinc
    4 Temmuz 2011
  34. zoparrat

    her gün barfiks demirine asılı durmak

    zoparrat, 23 Nisan 2012
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    20.577
    PointFlex
    27 Nisan 2012
  35. wolfmen

    yagsız kilo alma

    wolfmen, 23 Eylül 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    20.529
    mky212
    10 Eylül 2013
  36. sagopat6167

    Olduğumuz yerde koşarak kilo verebilirmiyiz?

    sagopat6167, 11 Nisan 2011
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    20.458
    TEURG
    12 Nisan 2011
  37. By19o3

    2.5-3 Ay daKarın Kası İçin Günde Kaç Mekik Gerekli?

    By19o3, 27 Mart 2012
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    20.243
    By19o3
    28 Mart 2012
  38. aŞoT34

    2.5 Aylık Karın Kasları ve Beslenme programım

    aŞoT34, 1 Nisan 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    19.872
    NEBUKADNEZAR
    25 Ağustos 2013
  39. numb15

    Tüyleri aldırmak kasları dahada geliştirir peki boy uzamasına etki edermi?

    numb15, 14 Nisan 2011
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    19.689
    Rooter
    17 Nisan 2011
  40. Zs.35

    Ellerim cok küçük ??

    Zs.35, 4 Ocak 2011
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    19.617
    himes
    20 Ekim 2011
  41. metalmilita

    bacak çalışmadan hacim sağlanamaz mı????

    metalmilita, 11 Ocak 2010
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    19.579
    Cidade de Deus
    1 Temmuz 2010
  42. pashacan

    spor salonu üyelik iptali mümkün mü?

    pashacan, 5 Ekim 2010
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    19.416
    jimraynor
    7 Ekim 2010
  43. Relik-X

    Crossfit hareketleri..

    Relik-X, 23 Temmuz 2010
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    19.387
    emrah_yazgan
    22 Ocak 2013
  44. Erzincanl1

    Sizce Kilolu olup kas yapmak mı yoksa zayıflıyıp kasa başlamak mı?

    Erzincanl1, 17 Ağustos 2011
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    19.202
    DaMountain
    7 Temmuz 2014
  45. DontSpeak

    Sağ Omuz Düşük

    DontSpeak, 26 Ekim 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    19.012
    brhmcr
    18 Kasım 2012
  46. thormanyagi

    Barfiks Yerine...?

    thormanyagi, 18 Kasım 2012
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    18.993
    Bodyturkey
    22 Kasım 2012
  47. professionalsh

    KAPI BARFİKSİ ALDIM (Fotoğraflı)

    professionalsh, 19 Nisan 2008
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    18.838
    professionalsh
    12 Mayıs 2008
  48. Im

    15 yaş çalışma programı

    Im, 18 Ağustos 2010
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    18.661
    gs01
    26 Ağustos 2010
  49. useba55

    Sırt düzleştirmek ( kamburluk ) için hareketler ?

    useba55, 22 Şubat 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    18.547
    baris
    1 Mart 2010
  50. enqinn

    İğne ile kas geliştirmek..Yardımlarınızı bekliyorum.

    enqinn, 29 Ocak 2010
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    18.274
    rockybalboa7
    26 Temmuz 2010
Gösterilen Konular 51 - 100 toplam 22.148

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 2. sayfa