Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 367. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↓
Son Mesaj
  1. TurkTc

    Fikirleriniz Benim İçin Önemli

    TurkTc, 6 Ekim 2013
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    447
    sh0ck
    6 Ekim 2013
  2. Onefiniti

    Göğüslerde küçülme ?

    Onefiniti, 27 Mayıs 2014
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    447
    3nes
    27 Mayıs 2014
  3. pitbul2836

    omuzlarda sorun

    pitbul2836, 15 Mayıs 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    447
    pitbul2836
    15 Mayıs 2012
  4. nnpoint

    antreman günlüğümün sıralaması ..

    nnpoint, 8 Nisan 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    447
    nnpoint
    8 Nisan 2013
  5. summer378

    Göğüs programı hakkında aklıma takılan...

    summer378, 18 Mart 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    447
    StormBlast
    19 Mart 2014
  6. unsteady

    Yeni başladim ve programim

    unsteady, 1 Mart 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    447
    unsteady
    1 Mart 2013
  7. JasonStathamTR

    Başlangıç programımla mı devam etmeliyim?

    JasonStathamTR, 20 Temmuz 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    446
    Eresbos
    20 Temmuz 2014
  8. serseriking57

    26 kg lik dumbellarım var sizce ne yapmalıyım

    serseriking57, 25 Mayıs 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    446
    serseriking57
    25 Mayıs 2013
  9. RoK

    Gelişim dönemi ve vücut geliştirme

    RoK, 15 Ağustos 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    446
    RoK
    15 Ağustos 2017
  10. atahan224

    Mekik ve cardio

    atahan224, 12 Mayıs 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    446
    atahan224
    12 Mayıs 2013
  11. Serkanshm

    Koşu

    Serkanshm, 26 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    446
    Serkanshm
    26 Nisan 2014
  12. 54vane54

    Bana program yazıcak var mı ?

    54vane54, 17 Eylül 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    446
    54vane54
    17 Eylül 2013
  13. kendiniyak

    Sizce napmaliyim

    kendiniyak, 6 Eylül 2013
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    446
    caga
    6 Eylül 2013
  14. HuseyinUykun

    Babam için yardim

    HuseyinUykun, 31 Ocak 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    446
    Blonde
    31 Ocak 2014
  15. TheProject

    Gerekli besinler alinmadiğinda

    TheProject, 4 Eylül 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    446
    Verminaard
    4 Eylül 2013
  16. kerim0695

    alt gögüs sorunu

    kerim0695, 25 Mart 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    445
    kerim0695
    25 Mart 2013
  17. alterreaz

    Hangi bölge için hangi hareketi yapmalısınız [Videolu]

    alterreaz, 24 Ocak 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    445
    alterreaz
    24 Ocak 2014
  18. birolteam

    Karın ile ilgili program bulamadım

    birolteam, 7 Mart 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    445
    ByVendetta
    7 Mart 2013
  19. bodici

    bitkiler ve spor

    bodici, 23 Ağustos 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    445
    bodici
    23 Ağustos 2013
  20. Memo10

    Program Hakkında Görüşleriniz ve İdeal Beslenme Programı

    Memo10, 25 Ekim 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    445
    Memo10
    25 Ekim 2013
  21. m.g_1905_06

    Antrenman Programım Değerlendirme

    m.g_1905_06, 8 Mayıs 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    445
    m.g_1905_06
    8 Mayıs 2013
  22. SaintMTF

    Program Nasıl

    SaintMTF, 23 Nisan 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    445
    umut_ozkan50
    23 Nisan 2014
  23. kular15

    Bu durumda hangısını yapiyim

    kular15, 14 Temmuz 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    445
    kular15
    15 Temmuz 2014
  24. ozan1234

    Bacaktaki kas gruplarını günlere dağıtma

    ozan1234, 5 Mart 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    445
    redpack
    5 Mart 2014
  25. mlafci

    Antreman Programım için yardım lütfen

    mlafci, 7 Nisan 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    mlafci
    7 Nisan 2017
  26. elite35

    En İyi 10 Antrenman Müziği

    elite35, 13 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    elite35
    13 Nisan 2014
  27. W.White

    Fitness ile bodybuilding arasındaki çizgi ?

    W.White, 14 Ağustos 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    W.White
    14 Ağustos 2013
  28. Kaan Toprak

    ANTRENAMAN PROGRAMIM İYİ Mİ

    Kaan Toprak, 23 Şubat 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    444
    Kaan Toprak
    23 Şubat 2020
  29. kobione

    Tükendim

    kobione, 5 Mayıs 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    444
    Ivories
    7 Mayıs 2014
  30. karakalem

    Uzun bir aradan sonra bodybuilding

    karakalem, 2 Temmuz 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    karakalem
    2 Temmuz 2014
  31. WaterCity

    Antrenman Programım Hakkında Görüşleriniz (Vg de 1 sene bitti )

    WaterCity, 1 Mart 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    WaterCity
    1 Mart 2013
  32. KimBuAdemoglu

    Kişiye göre program

    KimBuAdemoglu, 6 Temmuz 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    KimBuAdemoglu
    6 Temmuz 2014
  33. Lavezzi

    Bu mümkün müdür?

    Lavezzi, 21 Haziran 2013
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    444
    Lavezzi
    21 Haziran 2013
  34. ilysbyrm

    Yeni başlayan için 2 günlük program tavsiyesi

    ilysbyrm, 14 Kasım 2019
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    444
    DamienDuff
    27 Kasım 2019
  35. zombiepanda

    Karın Çalışmalı mıyım ? & Kilo mu almalıyım ?

    zombiepanda, 24 Mart 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    444
    zombiepanda
    24 Mart 2013
  36. vkonuralp

    Sizce overtraining olurmuyum?

    vkonuralp, 19 Haziran 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    444
    Kauss
    19 Haziran 2012
  37. serdarsayan23

    Atletik olmak için?

    serdarsayan23, 13 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    444
    Logannn
    14 Aralık 2020
  38. aokijump

    1 ayda 7 kilo

    aokijump, 7 Mayıs 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    444
    guresci 57
    23 Mayıs 2014
  39. BarışM

    Galiba vücudumu dengesiz geliştirdim

    BarışM, 8 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    443
    MrDiyar
    8 Mayıs 2020
  40. Mehmet E.

    antreman prensipleri hakkında yardım??

    Mehmet E., 27 Temmuz 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    443
    Mehmet E.
    27 Temmuz 2013
  41. selimcan12

    Salonlar kapaliyken kas kaybi

    selimcan12, 10 Mayıs 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    443
    selimcan12
    11 Mayıs 2020
  42. menelauss

    Bu programın bana zararı olurmu kaslar konusunda

    menelauss, 19 Nisan 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    443
    dmr
    19 Nisan 2013
  43. Cybork

    Yeni programım için görüşleriniz nelerdir ?

    Cybork, 21 Mart 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    443
    Cybork
    24 Mart 2014
  44. hustlers26

    Uzman birisi yardımcı olabilir mi ?

    hustlers26, 11 Mart 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    443
    hustlers26
    11 Mart 2012
  45. gurel_uA

    ağırlık sehpası

    gurel_uA, 5 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    443
    gurel_uA
    5 Mayıs 2014
  46. sciencepeople

    Doğa Sporlarında destek ürünleri

    sciencepeople, 17 Mayıs 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    443
    sciencepeople
    17 Mayıs 2013
  47. Smaç Delisi

    Sakatım ve Programa ihtiyacım var

    Smaç Delisi, 18 Aralık 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    443
    Smaç Delisi
    18 Aralık 2011
  48. gabade

    Kollarımın Soğuk Hali Eskisi Gibi Değil

    gabade, 25 Eylül 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    443
    gabade
    25 Eylül 2013
  49. nirvana007

    3 gün aralıksız idman

    nirvana007, 19 Şubat 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    443
    Till Lindemann
    19 Şubat 2014
  50. selimcan12

    Inchline bench pres yaptiktan sonra omuzda agri

    selimcan12, 26 Kasım 2019
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    442
    Undefeated
    26 Kasım 2019
Gösterilen Konular 18.301 - 18.350 toplam 19.264

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 367. sayfa