Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 364. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↓
Son Mesaj
  1. as55

    farklı bir sistem

    as55, 19 Şubat 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    461
    as55
    20 Şubat 2012
  2. StaticXtR

    Antraman Programı Değerlendirelim..

    StaticXtR, 28 Mayıs 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    461
    StaticXtR
    28 Mayıs 2012
  3. Solwied

    Programımı Değiştirmek İstiyorum

    Solwied, 24 Mart 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    461
    Solwied
    24 Mart 2013
  4. yancizici

    Programım Nasıl Sizce ?

    yancizici, 26 Kasım 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    461
    boksbody
    27 Kasım 2012
  5. Tuygan

    Bacak inceltmek

    Tuygan, 29 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    461
    Tuygan
    29 Haziran 2014
  6. cece1

    Omuz için?

    cece1, 16 Temmuz 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    460
    cece1
    16 Temmuz 2012
  7. arda650

    Sol göğüs kası sağa göre azaldı

    arda650, 4 Mayıs 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    460
    Ezar
    4 Mayıs 2014
  8. Logannn

    Spora ara verip tekrar başladım antrenman konusunda fikir verir misiniz?

    Logannn, 21 Şubat 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    460
    Logannn
    8 Mart 2020
  9. Kaslı imam

    Antreman programım sizce nasıl

    Kaslı imam, 21 Mart 2014
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    460
    Kaslı imam
    22 Mart 2014
  10. meercm

    Programım nasıl yorumları alabilir miyim?

    meercm, 13 Mart 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    460
    meercm
    13 Mart 2012
  11. rest1

    Yavaş Kilo Verme

    rest1, 24 Mayıs 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    460
    rest1
    24 Mayıs 2013
  12. kadirmol80

    Hedef...

    kadirmol80, 19 Haziran 2012
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    460
    kadirmol80
    19 Haziran 2012
  13. wanKo

    Günlük beslenme programım, sizce nasıl?

    wanKo, 31 Temmuz 2019
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    459
    zRedDragon
    31 Temmuz 2019
  14. SerkanTurhan

    Antreman esnasındaki nabız aralıklarımız hakkında

    SerkanTurhan, 30 Mayıs 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    SerkanTurhan
    30 Mayıs 2012
  15. İbrahim3131ss

    Body antreman önerisi

    İbrahim3131ss, 12 Temmuz 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    İbrahim3131ss
    12 Temmuz 2017
  16. crespo143

    Çalışma Programım +/- ler

    crespo143, 30 Ocak 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    459
    keshrich
    30 Ocak 2013
  17. Muhammet akyol

    yardım ederseniz sevinirim

    Muhammet akyol, 3 Temmuz 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    Muhammet akyol
    3 Temmuz 2017
  18. sp3ctral0

    Vücut tipi ile ilgili anlayamadığım nokta...

    sp3ctral0, 30 Eylül 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    sp3ctral0
    30 Eylül 2012
  19. tunahan26

    Profesyoneller! Çalışma Programında Yardım Edebilir misiniz?

    tunahan26, 5 Mayıs 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    459
    alperenbozkurt
    5 Mayıs 2013
  20. dance4lifee

    Antrenman programımda sorunlar

    dance4lifee, 24 Kasım 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    459
    dance4lifee
    24 Kasım 2013
  21. Ezar

    Yağ yakmalimiyim ?

    Ezar, 27 Nisan 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    459
    Gym-Boy
    28 Nisan 2014
  22. bebeqte5tur

    Kişiye özel antrenman ve beslenme programı hazırlıyorum

    bebeqte5tur, 14 Mart 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    bebeqte5tur
    14 Mart 2021
  23. svmszcck

    Antrenmandan sonra kasta sızı olmaması?

    svmszcck, 28 Nisan 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    459
    svmszcck
    28 Nisan 2014
  24. habibysrr

    Yeni tedbirler

    habibysrr, 30 Kasım 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    459
    UçurtmaAvcısı
    30 Kasım 2020
  25. 45_Burak

    Decline crunch

    45_Burak, 8 Eylül 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    459
    rund3v1l
    8 Eylül 2012
  26. Çubuk Kraker

    Sizce Bu Antrenman Programım Nasıl?

    Çubuk Kraker, 1 Haziran 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    Çubuk Kraker
    1 Haziran 2013
  27. sensiz03

    Antreman planım yorum ?

    sensiz03, 21 Temmuz 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    sensiz03
    21 Temmuz 2013
  28. OvO

    serce parmakta uyuşma.

    OvO, 13 Kasım 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    459
    OvO
    13 Kasım 2012
  29. Ynsmd

    Evde Vücut Geliştirmek için.. Yardım ve Önerileri Bekliyorum..

    Ynsmd, 10 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    458
    Ynsmd
    10 Haziran 2014
  30. boks

    Kickboks'da güçlenmeye yönelik antrenman

    boks, 1 Eylül 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    458
    boks
    1 Eylül 2013
  31. legenDary

    Drop seti hangi sıklıkla yapmalıyız?

    legenDary, 23 Temmuz 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    458
    legenDary
    23 Temmuz 2013
  32. pedro

    squatta nasıl kilo arttırırım?

    pedro, 10 Şubat 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    458
    Apotheosis
    10 Şubat 2013
  33. Muhammet akyol

    yardım ederseniz sevinirim

    Muhammet akyol, 3 Temmuz 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    458
    Muhammet akyol
    3 Temmuz 2017
  34. puma61

    Programım hakkında yardım

    puma61, 13 Ocak 2013
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    458
    puma61
    15 Ocak 2013
  35. rambomisali

    sizce antrenman programım nasıl?

    rambomisali, 18 Aralık 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    458
    rambomisali
    18 Aralık 2013
  36. je ne regrette rien

    sırt deaslift bacak hack squat uygunmudur?

    je ne regrette rien, 30 Ağustos 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    458
    requ.
    30 Ağustos 2014
  37. Sürveyan

    Hangisini Almalıyım?

    Sürveyan, 23 Ağustos 2014
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    457
    TurboTurabi
    23 Ağustos 2014
  38. AnkaraL

    Farklı Bir Program!!Özelikle yaza hazırlık.

    AnkaraL, 17 Nisan 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    AnkaraL
    17 Nisan 2014
  39. Muhammet akyol

    yardım ederseniz sevinirim

    Muhammet akyol, 3 Temmuz 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    457
    Muhammet akyol
    3 Temmuz 2017
  40. Lorethlorien

    1 ay, 16, 1.82cm, 72kg. Antrenman programım doğru mu?

    Lorethlorien, 22 Haziran 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    Lorethlorien
    22 Haziran 2014
  41. qrduruqr

    merhaba arkadaşlar birkaç sorum olacak lütfen içeri

    qrduruqr, 1 Kasım 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    Ünkut
    2 Kasım 2013
  42. Trabzonum61

    5. Ay antrenman programım önerileriniz çok önemli

    Trabzonum61, 15 Nisan 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    457
    Trabzonum61
    15 Nisan 2014
  43. mrtbbn34

    Çalışma Programı

    mrtbbn34, 18 Ocak 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    HouseMafia
    18 Ocak 2014
  44. neverbackdown.

    Programım bana uygunmu?

    neverbackdown., 19 Ağustos 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    Sporcu35
    19 Ağustos 2013
  45. iErtek

    Programım hakkında olumlu olumsuz görüşlerinizi yazın

    iErtek, 27 Ocak 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    457
    doxux
    27 Ocak 2014
  46. berktunc

    trapezleri nasıl şişirebilirim ?

    berktunc, 1 Aralık 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    457
    berktunc
    1 Aralık 2013
  47. krakkk

    programim

    krakkk, 23 Ocak 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    457
    krakkk
    23 Ocak 2013
  48. mustialkn

    5ayda gelişmek mümkün mü?

    mustialkn, 28 Aralık 2019
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    457
    DamienDuff
    29 Aralık 2019
  49. Kum Torbası Bursa

    Mide vakumunun doğrusu nedir?

    Kum Torbası Bursa, 21 Nisan 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    457
    Kum Torbası Bursa
    21 Nisan 2021
  50. -Skrillex-

    Göğüs Programlarınızı Paylaşırmısınız ?

    -Skrillex-, 17 Haziran 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    457
    Mert53
    17 Haziran 2013
Gösterilen Konular 18.151 - 18.200 toplam 19.264

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 364. sayfa