Zayıflar, kilo almak isteyenler bir çözüm buldum gibi dertleşelim

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve İyi Adam tarafından 27 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. İyi Adam
    Offline

    İyi Adam Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Üniversite Talebesi
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar nasılsınız?

    Kilo almak isteyen o kadar çok kişi var ki hayatta.

    Kalorili besinler ile bunu yapmak mümkün.

    Bu konularda çok bilgim yok.

    Bir ürün keşfettim, şimdi aşağıya link vereceğim.

    O üründen çokça tüketsek, kilo almaya başlar mıyız?

    Söz edeceğim ürün hem ucuz hem tüketilmesi çok kolay.

    Bim'in Simbat İç Çekirdeği

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...kirdegi-besin-degerleri-100-grbimc-77565.html


    Ne dersiniz, bundan günde 2 paket tüketsek 1000 kaloriye geliyor.

    Size kilo almak isteyen bizler bu ürünü tercih edebilir miyiz? Bize bir zararı olur mu?

    Cevaplarınızı bekliyorum...
     
  2. yeni95
    Offline

    yeni95 Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    kilo yapıyosa bende yiyim
     
  3. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Bu ürünle kilo alabilirsin veya başka örneğin hamburger tarzı şeylerle gece yatmadan önce pizza yiyerek mesela ama kaçı kas kütlesi olarak geri döner kaçı yağ? Bu tür ürünlerle alınan kiloların çoğu yağ olur gibime geliyor.
     
  4. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akaryakıt
    Yer:
    İzmir
    Bende kilo veremiyorum nasıl bi bünyem varsa artık 73 kiloda çakılı kaldım 7 aydır 1 kilo veremiyorum anlayacağınız endemorfinin kralıyım ben, 4 gün sadece su ile beslendim ve meyve ile belki günkük 500 kaloriyi geçmez yine 1 gram yağ yakamadım nasıl bu iş anlayamıyorum artık , bıracam sporuda şeyinide hem bi ton para harcıyoz hemde istediklerimizi yiyemiyoz.. bir ayda 10 kilo alabilen bünye var bendede bilmem anlatabildimmi :)
     
  5. FitFighter
    Offline

    FitFighter Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Yer:
    Ankara
    Kardesim kilo almak istiyosan tabiki yaglanacaksin cunku 10 kilo eksigi olan birinden 10 kiloyuda kas kutlesi olarak almasini bekleyemezsin.. Once bulk doneminde yaglanip , definasyon doneminde bu yaglari eriteceksin.Yaglanmada onemli olan direk gobek kismindan yaglanmamak.. Bu yuzdende sporu asla aksatmayacaksin..Bu urune gelirsek bence daha komplex karbonhidratli urunler(makarna,yulaf) yemelisin. Yiyorum yiyorum yinede kilo alamiyorum dersen spor salonlarinda hocalarin cogu gibi gainer oneririm
     
  6. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    hormonal bozukluğunun olma ihtimali yüksek.....7 ayda 1 kg vermemek imkansız
     
  7. BalaN
    Offline

    BalaN Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    günde 1-2 paket makarna,1 tavuk yiyen adamlar var (tabi ileri düzey sporcular ) vücut geliştirme sıkıntılı bi spor yapacaksan iyi bi beslenme programın olacak çekirdekle falan hiç sanmıyorum...
     
  8. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Öteki açtığın konuyada yazdım,bunada yazıyorum.
    Çekirdekle falan kafanı yorma.
    Çekirdekle falan olcak iş değil bu.
    Günlük aldığın kaloriden,fazla kalori alırsan kilo alırsın.
    Karbo ağırlık besinler tüketmelisin makarna,prinç,yulaf vs gibi.
    Gerekise gainer takviyesi alabilirsin.
     
  9. İyi Adam
    Offline

    İyi Adam Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Üniversite Talebesi
    Yer:
    İstanbul
    İlginize teşekkür ediyorum fakat ya ben kendimi yanlış anlattım ya da siz beni doğru anlamadınız.

    Aslında ortak paydada buluşuyoruz sizinle: fazla kalori almak.

    Benim amacım sadece bu ürünü tüketmek değil, gün içerisinde gene normal yemekleri yiyerek tüm bunların yanında bir de çekirdek içi tüketmek, bu da ne anlama geliyor ekstradan kalori yüklemesi yapmak anlamına geliyor vücuda, 100 grlık çekirdek paketini bitirdikten sonra yaklaşık 500 kalori almış oluyorum böylelikle.

    Bu çekirdek içi tüm yediklerimin yanında ekstra olacak anlayacağınız arkadaşlar.
     
  10. stewartt
    Offline

    stewartt Üye

    Katılım:
    10 Mart 2012
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Kırklareli
    Kilo almak için belli bir kalorinin üzerine çıkman gerek evet ama bunun çekirdekle olması sadece bel bölgende bir kalınlamaya yol açar kolların göğüslerin aynı kalır.Çekirdek tabi ki de çok faydalı bir besin fakat yağ oranının yüksek olması sebebiyle az kullanılması daha uygun olacaktır.Diğer arkadaşların dediği gibi beslenme programına kepeli makarna,yulaf ezmesi,bulgur pilavı,mercimek gibi karbonhidrat ve protein yönünden zengin gıdalara yüklenirsen hem yağlanmazsın hem de kas kütleni arttırırsın
     
  11. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Anlıyorum yine diyorum ki çekirdek size bi fayda sağlamaz =)
     

Sayfayı Paylaş