Zayıflar, kilo almak isteyenler bir çözüm buldum gibi dertleşelim

Arkadaşlar nasılsınız?

Kilo almak isteyen o kadar çok kişi var ki hayatta.

Kalorili besinler ile bunu yapmak mümkün.

Bu konularda çok bilgim yok.

Bir ürün keşfettim, şimdi aşağıya link vereceğim.

O üründen çokça tüketsek, kilo almaya başlar mıyız?

Söz edeceğim ürün hem ucuz hem tüketilmesi çok kolay.

Bim'in Simbat İç Çekirdeği

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...kirdegi-besin-degerleri-100-grbimc-77565.html


Ne dersiniz, bundan günde 2 paket tüketsek 1000 kaloriye geliyor.

Size kilo almak isteyen bizler bu ürünü tercih edebilir miyiz? Bize bir zararı olur mu?

Cevaplarınızı bekliyorum...

 

kilo yapıyosa bende yiyim

 

Bu ürünle kilo alabilirsin veya başka örneğin hamburger tarzı şeylerle gece yatmadan önce pizza yiyerek mesela ama kaçı kas kütlesi olarak geri döner kaçı yağ? Bu tür ürünlerle alınan kiloların çoğu yağ olur gibime geliyor.

 

Bende kilo veremiyorum nasıl bi bünyem varsa artık 73 kiloda çakılı kaldım 7 aydır 1 kilo veremiyorum anlayacağınız endemorfinin kralıyım ben, 4 gün sadece su ile beslendim ve meyve ile belki günkük 500 kaloriyi geçmez yine 1 gram yağ yakamadım nasıl bu iş anlayamıyorum artık , bıracam sporuda şeyinide hem bi ton para harcıyoz hemde istediklerimizi yiyemiyoz.. bir ayda 10 kilo alabilen bünye var bendede bilmem anlatabildimmi

 

Kardesim kilo almak istiyosan tabiki yaglanacaksin cunku 10 kilo eksigi olan birinden 10 kiloyuda kas kutlesi olarak almasini bekleyemezsin.. Once bulk doneminde yaglanip , definasyon doneminde bu yaglari eriteceksin.Yaglanmada onemli olan direk gobek kismindan yaglanmamak.. Bu yuzdende sporu asla aksatmayacaksin..Bu urune gelirsek bence daha komplex karbonhidratli urunler(makarna,yulaf) yemelisin. Yiyorum yiyorum yinede kilo alamiyorum dersen spor salonlarinda hocalarin cogu gibi gainer oneririm

 

hormonal bozukluğunun olma ihtimali yüksek.....7 ayda 1 kg vermemek imkansız

 

günde 1-2 paket makarna,1 tavuk yiyen adamlar var (tabi ileri düzey sporcular ) vücut geliştirme sıkıntılı bi spor yapacaksan iyi bi beslenme programın olacak çekirdekle falan hiç sanmıyorum...

 

Öteki açtığın konuyada yazdım,bunada yazıyorum.
Çekirdekle falan kafanı yorma.
Çekirdekle falan olcak iş değil bu.
Günlük aldığın kaloriden,fazla kalori alırsan kilo alırsın.
Karbo ağırlık besinler tüketmelisin makarna,prinç,yulaf vs gibi.
Gerekise gainer takviyesi alabilirsin.

 

İlginize teşekkür ediyorum fakat ya ben kendimi yanlış anlattım ya da siz beni doğru anlamadınız.

Aslında ortak paydada buluşuyoruz sizinle: fazla kalori almak.

Benim amacım sadece bu ürünü tüketmek değil, gün içerisinde gene normal yemekleri yiyerek tüm bunların yanında bir de çekirdek içi tüketmek, bu da ne anlama geliyor ekstradan kalori yüklemesi yapmak anlamına geliyor vücuda, 100 grlık çekirdek paketini bitirdikten sonra yaklaşık 500 kalori almış oluyorum böylelikle.

Bu çekirdek içi tüm yediklerimin yanında ekstra olacak anlayacağınız arkadaşlar.

 

Kilo almak için belli bir kalorinin üzerine çıkman gerek evet ama bunun çekirdekle olması sadece bel bölgende bir kalınlamaya yol açar kolların göğüslerin aynı kalır.Çekirdek tabi ki de çok faydalı bir besin fakat yağ oranının yüksek olması sebebiyle az kullanılması daha uygun olacaktır.Diğer arkadaşların dediği gibi beslenme programına kepeli makarna,yulaf ezmesi,bulgur pilavı,mercimek gibi karbonhidrat ve protein yönünden zengin gıdalara yüklenirsen hem yağlanmazsın hem de kas kütleni arttırırsın

 

Anlıyorum yine diyorum ki çekirdek size bi fayda sağlamaz =)