Öncelikle ilk konum ve konunun yeri burası mı tam bilemedim. Ben 17 yaşında 1.70 boyunda 55 kiloyum. Anlayacağınız çok cılız bir vücudum var. Omuzlarım dar ve düşük. Vücudumu düzeltmek istiyorum.Önerileriniz neler ? Şuanlık salona gitme gibi bir imkanım yok. Ama ileride olabilir.