yumruklar omuzdan mı cıkmalıdır?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve ahmet199 tarafından 12 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    bütün yumruklar omuzdan mı cıkmalıdır yani kolu iyice omuza kadar gerip öyle vuruldumu daha mı iyi olur yoksa direk koldaki eklemi acarak atmak mı daha iyi olur?
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Boksla uğraşmış biri olarak söylüyorum ; yumruk tüm vücutla vurulur, vücudunu yumrukla beraber itmelisin tam anlatamadım ama Mike'ın videosuna bak nasıl vurduğuna bak

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=yE9B3Eentvs[/YOUTUBE]

    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=zZpI9pfl280&feature=player_embedded[/YOUTUBE]
     
    mma-, IPMAN, surakings2 ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  3. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    tyson muhteşem gerçekten. her mesleğin hakkını verenini severim.
     
  4. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    bütün vucutla vurulucagını biliyorumda omuzdan cıkmalıdır ama demi bütün yumruklar
     
  5. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Bütün vücutla vurulacağını bilen omuzdan çıktığınıda bilir, ayağından almaya başlarsın gücü omuzdan çıkartırsın.
     
  6. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    bütün vucudla cıkartıyodum yumrugu ama omuzdan cıkarmıyodum şimdi kolu iyice gerip omuza kadar geriyorum öyle vuruyorum ama zor gibi sanki omuzdan cıkarmak biraz
     
  7. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    merak ettim sormiyim diyorum ama sevgili ahmet199 bokslamı ilgileniyorsunuz? bu yumruklar nereye inecek. yumruk atmak iyi bir şey değildir.
     
    Swager ve celeron bunu beğendi.
  8. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    Boks ile ugraşan biri olarak
    Vucududun cogu kısmı kullanılır.Yumruk dedimizde sadece tek türle atılmaz.Aparkat da ayrı direk vurusta ayrı kroşede ayrı kas gruplarına önem verilir.
    Benim için en önemlileri gögüs omuz ve tricepstir yani direk vuruşlar yaparak iyi bir yumruk atarım
     
    ahmet199 bunu beğendi.
  9. tayfun2161
    Offline

    tayfun2161 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Bak şimdi önce sağ kolunla yumruk atacaksan sol ayağın 30 cm önde olacak yumrugunu sıka bildiğin kadar sık baş parmağın işaret parmagını geçmesin. Şimdi yumrugunu omuzdan ziyade şu sıralamaya göre atıcaksın ayak/bacak/kalça/omuz/kol/bilek. Etkili yumruk için kaçınılmaz olan bilek gücüdür bileklerini güçlendir yumruk atarken vucudunu belden yukarı oynar başlık olarak düşün yumrugunu atarkende üt bölüm yumrukla birlikte dönsün burada kastımız yumruk sadece omuz değil vucudun ağırlıgını koymaktır. Unutma kilo kas çok önemli değil teknik olmadıkça teknik varsa ağayıgını yerden kesebilirsin rakibinin.
     
    ahmet199 bunu beğendi.
  10. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    anladım teşekkürler bütün vucudla vuruyorum senin dedigin gibi ama omuzdan cıkarmıyodum ben şimdi artık omuzdanda cıkartırım tam olur omuzdan cıkarmak biraz daha zorlu gibi geldi bana ama
     
  11. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Omuzdan çıkarmak derken,Kastınız nedir?Omuzdan çıkarmak,Omuzu geriye alıp vurmakmıdır?
     
  12. ahmet199
    Offline

    ahmet199 Yeni Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    kolu iyice arkaya dogru cekip öyle vurmaktan bahsediyorum mesela kolumuz düz bir sekilde onu iyice geriye dogru cekip öyle vurmaktan bahsediyorum dogrumudur acaba böyle bir vuruş
     
  13. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Ben yumruk atarken Omuzumu olduğu kadar geriye çekip,alttan ya çeneye vururum ya burnuna yada midesine.

    Heralde omuzu geriye çekip vurmak daha etkili olur.
     
  14. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Vuruşun etkisini elbette artırır ama omuzdan vuruş dediğimizde dirsek eklemini omuz seviyesine getirip vurulan vuruşlar olarak anlamayınız, yumruğu omuz bölgesine çekmedende omuzdan çıkan vuruşlar yapılabilir

    inceleyiniz;
    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=HIxIPz4MIAE[/YOUTUBE]
     
    thetramp bunu beğendi.
  15. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    bu tyson hakikaten müthiş.ben kendimde boksla uğraşıyorum epeydir ama 1 .80 lik bi adamın ağırsiklete çıkıp 2 metrelik adamları yenerek dünya şampıyonu olması acayip bişey. 5 cm fark bile çok büyük dezavantaj oluyo boksta çünkü adam sana uzaktan vuruyo sen yetişemiyosun ama tyson müthiş hızlı ,refleksler müthiş. tak giriyo içeri zaten iskrivlerine dikkat ederseiz müthiş kafasını çok hızlı oynatıyo adam..Hayranıyım ya!!
     

Sayfayı Paylaş