Yulaf ve Yumurta tarifi Videolu afiyet olsun

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve enwer-34 tarafından 30 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 64 üye.
  1. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    [YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=VjOKs7BmiWk&feature=related[/YOUTUBE]
     
    mr.dündar, ccann_, OvO ve diğer 66 kişi bunu beğendi.
  2. yabanci
    Offline

    yabanci Yeni Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    0
    Buna 1 bardak süt te ekleyin derim. Müthiş oluyor
     
    camkinoz_61 ve DeL PotRo bunu beğendi.
  3. berbes
    Offline

    berbes Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    107
    Ödül Puanları:
    53
    Bunun içine 100 gr yağsız süt 100 gr light kaşar rendeleyip üzerinede yarım domatesi koyup mikserden geçirirseniz çok daha süper oluyor..Hatta birazda tat katayım derseniz 1 adette muz atın içine süper ötesi oluyor..Bizzat denedim..
     
    mma-, Jecht ve DeL PotRo bunu beğendi.
  4. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    bence onu bi pizza tabanı gibi düşünüp piştikten sonra üzerine başka bir yerde mantar,domates,biber vs.. kavurup koyabiliriz ve kaşar rendeleyip fırında kaşarlar eriyene kadar bekletip yiyebiliriz...
     
    mma-, puffin, Jecht ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  5. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    Ronnie Colemannin kahvaltisiyla hemen hemen ayni o sadece yulafi suda hamur haline getiriyor tavada kizartmis oldugu 10 yakin yumurta beyazini yulaf hamuruyla karistirip yiyor
     
    atesdagli ve DeL PotRo bunu beğendi.
  6. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    Ben yesil biber zeytin az yesil sogan dogradım fena olmadı. Ama yulafını cok koymusum kalın oldu ici adam gibi pismedi. Tavada ince bir tabaka olmalı. Domates + mikser + kasar iyi olabilir. Hamursuz pizza gibi bir sey oluyor sonucta. Pizza firmları da bizim gibi hamurdan kacanlar icin boyle ozel menuler tasarlasalar iyi satis yaparlar bence. Ben en son ne zaman pizza yedigimi hatirlamiyorum diyette oldugum icin de yemem.
     
    mma- ve DeL PotRo bunu beğendi.
  7. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    Ben konsepti degistirdim. Sarıyı 2 ye cıkardım 1 kasik yogurt ekledim 1 kasik bal
    2-3 fındık 2-3 bademi ezdim icine kiraz kayısı dogradım fırında pisirdim hafif ve guzel bir tatlı oldu. Koca kapta 1 cay kasigi bal 2-3 fındık badem cok fazla yag ve kalori getirmez koskoca kapta eriyip giderler. Annem dedi kıtır kıtır olması için un ve kabartma tozu koy. Yok dedim konsepte aykırı body yiyecegi yapıyoruz burada un yasak. Sanırım sleepy de boyle bir sey yapmıstı onun hakkını yemeyeyim fikir onun.
     
    Son düzenleme: 2 Haziran 2009
    Ahura-Mazda, DeL PotRo ve sleepy bunu beğendi.
  8. fırtına
    Offline

    fırtına Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2006
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Bu tarif gercekden iyimis bunu muhakak deniyecegim
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  9. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    200 gram yulaf ve 6 yumurtayla denedim pizza gibi oldu herzaman yenilebilir hazirlanisida 5 dakikayi gecmiyor üzerinede salam
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  10. sleepy
    Offline

    sleepy Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2007
    Mesajlar:
    843
    Beğenileri:
    639
    Ödül Puanları:
    0
    Vallahi Enver, bu tarif çok işime yaradı.

    Proje teslimime 1 hafta kala koşuşturma kargaşa almış başını giderken haliyle yemek yapmaya da vakit kalmıyor.

    Ben içine 1 ölçek protein tozu koyuyorum, sonra pişirip ekmek gibi yiyorum.

    Biraz konu dışı; ama belirteyim.

    Aldığınız salam ve jambonlara dikkat edin.

    Benim yediğim tavuk jambonların içinde ekstradan protein vardı. Bu da demektir ki tavuğun her yeri içinde, kıyıp içine proteini koyup sürüyorlar piyasaya.

    Öyle whey falan da koyduklarını sanmıyorum. Ucuz olsun diye soya proteini koyuyorlardır tahminimce.

    O yüzden bu tarz ürünlere dikkat edin. Genelde hepsinin içinde var. Ben o yüzden artık yemiyorum.

    İyi sporlar.
     
    atesdagli, Anaksagoras ve DeL PotRo bunu beğendi.
  11. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    iyi güzel de yulaf da hersey mubah mı yani yulaf cok faydali mi bizim icin bu kadar?
    ben diyetteyim definisyon cok saglam kardiyo da yapiyorum sonuclarini aliyorum bozmak istemiyorum
    eger yulaf sorunsuz bir sekilde iyi bir karb kaynagi ise benim ve daha once de sleepy in onerdigi tatli tutlu seyler veya yulafli pizza (tabi ek maddeleri abartmadan, ben koca cam kaseye 1 kasik bal 2-3 findik ekledim meyva dogradim yeteri tadi da aldim veya pizza icin kasar domates zeytin biber) yiyebiliriz.
    Bu arada enwer, 6 yumurtanın kacının sarısını koydun? Bence sarılarını da heba etmemek lazım onda da protein var tabi kolestrol yuksek ama 5 yumurtanın 2 sarısı konabilir bence orjinal tarifte 5/1 idi.
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  12. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    simdiye kadar görüstügüm mr olimpia ronnie olsun dexter olsun yada jay cutler dietlerinde sabahlari eksik etmedikleri besin sitedede yulafin yararlari hakkinda bilgi var yumurtalarin sadece 1 sarisini ekliyorum gerisi malesef cöpe gidiyor ben diette olmadigim icin üzerine bol bol balda sürüyorum beyaz peynir kaliplarida iyi oluyor :)
     
    DeL PotRo ve deathlifter bunu beğendi.
  13. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    o zaman söyle yapalim sleepy haslanmis tavugu didikleyip yani ufak parcalara ayirip agzi kapali bir kaba koyup dolaba koyalim maliyeti 3lira 5 lira haslandigi icin hemen bozulmaz 3,5 gün yeter yapmis oldugumuz yulafin üzerine dagitabiliriz hem icinde ne oldugunuda biliyoruz üzerinide hafifi kasar rendeleyip mikrodalgaya vay vay vay :)
     
    atesdagli ve DeL PotRo bunu beğendi.
  14. sleepy
    Offline

    sleepy Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2007
    Mesajlar:
    843
    Beğenileri:
    639
    Ödül Puanları:
    0
    Enver zaman yok. Ona bile zaman yok inan.

    Zaten yurttayım. Kirlettiğimi yıkamak zorundayım. Kendime ait bir dolabım yok. Bir rafın yarısı benim sadece.

    Malesef Türkiye'ye dönene kadar sabahları bu şekilde devam edeceğim.

    Zaten Türkiye'ye dönünce yap tavuk sandviçleri, at 0'a. İstediğin zaman ye veya bu verilen tarife lor-domates ekle.

    Burda lor da yok. (Almanya)

    Bir peynir buldum, 0 yağ içeriyor ve 100 gramında 27 gram protein var, ama inanılmaz tuzlu.

    Anlayacağın şartlar bunu gerektiriyor bu 15 gün :)
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  15. ÇTN
    Offline

    ÇTN Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    13
    beyler bu tarif kilo aldırır mı?
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  16. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    yag yapmaz kilo aldirir yaklasik 600 kalorilik kahvalti yagsiz 600 kalori yulafin ve yumurtanin miktarina bagli ben 200 gram yulaf alti yumurta beyazi 1 adette sarisi yapiyorum yulaf 200 gram 650 kalori yumurta sarisi 150 6 adet beyazi 150 düz hesap 1000 kalori yaninda ictigim süt haric :)
     
    atesdagli, DeL PotRo ve ÇTN bunu beğendi.
  17. smltncr
    Offline

    smltncr Yeni Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2008
    Mesajlar:
    575
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Denizli
    bu sabah denedim gerçekten güzel :)
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  18. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    100 gr denedim yulafı tabakta kaldı yiyemedim vallahi
    60 gr bana yetiyor
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  19. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    sadece yulaf yumurtami yoksa üzerine bal peynir nutella falan ekledinmi?
    farkli tatlar ekleyince yenilebiliyor
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  20. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    yulaf
    yumurta birazda süt ekliyorum
    piştikten sonrada üstüne lor peyniri

    bal,nutella vs. i denemedim pişirdikten sonramı üstüne ekliyoruz?
     
    DeL PotRo bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş