Yulaf Kepekli Omlet.

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve eagle_beagle tarafından 12 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. eagle_beagle
    Offline

    eagle_beagle Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Bildiğiniz üzere yulaf kepeği gerçekten çok faydalı. İçerisinde protein bulunması ve su emince şişip mide doldurmasıyla. Ben sabah bu omleti yediğimde eskisi gibi 12ye doğru acıkmadığımı hissediyorum. blenderı olanlar daha homojen bi karışım elde edeceklerdir.


    Malzemeler
    3-4 yumurta
    1 kaşık yulaf kepeği
    yarım çay bardağı yağsız süt.
    blender kullananlar için light krem peynir.
    blender kullanmayanlar için lor peynir.
    baharatlar.


    malzemelerin hepsini karıştırıp çok az yağlı tavaya dökün :D
     
  2. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Resimide paylaşırsan süper olur
     

Sayfayı Paylaş