1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve zenapax tarafından 26 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

  1. zenapax
    Offline

    zenapax Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Yaş: 35
    Kilo : 78
    (vucudumdaki sivilceler epilasyondan dolayı oluşmuştur.)
     
  2. edobey
    Offline

    edobey Yeni Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2006
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    özel sektör
    Yer:
    gebze kocaeli
    hedeflerini ve kendini anlatmadıgın için yorum yapmak yada kıyas yapmak zor gördüğüm kadarıyla kendine göre sağ göğüsünde orantısızlık var bence bu sorunu en kısa zamanda halletmek için çalışmalara başla zamana bırakma sanırım uzun zaman olmadı başlayalı bunları göz ardı edersek sportif amaçla yapılmış ufak tefek temiz bir görüntü var
    bana kalırsa tavsiyem
    1 göğüsteki orantısızlı hallet
    2 omuz başlarını birazdaha canlandır
    3 kilon yok ama belin kalın gözüküyor yan bel kısmını çalıştır ve incelt ama kilo kullanma yapısal olarak belin kalın galiba ilerki zamanda kanatları buyuterek bu durunmu bertaraf edebilirsin çalışmalarında başarılar
     
  3. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    trapezuslar güzel çıkmıs fakat biraz omuzları düsürmüs gibime geldi...
    chestlerde vücuduna oranla iyi....ne buyuk ne kucuk...ama birazdaha iri olsa daha iyi olur...

    bicepsler biraz dusuk...bicepse agırlık vermeklisin...
    deltoidler güzel gelismis...özellikle de posterior head...
    sırttan cift biceps pozunda,dikkat ceken bölge latissimusdorsi degil de posterior head olmus...

    basarilar diliyorum...
     
  4. ofbeat
    Offline

    ofbeat Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    fotograflar 2 yıl öncesine ait bu seneninkiler varmı 2 yılda bayağı gelişmiştir sanırım?
     
  5. zenapax
    Offline

    zenapax Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Edobey yorumların için teşekkürler
    Ben daha önce atletizm yapan biri idim yaklaşık 10 yıl yaptım daha sonra bir sakatlık geçirdim ve akabinden 2000 yılından beri işimin elverdiği ölçüde arada boşluklarda olsa bu sporu yapıyorum hedefim görüntüsü güzel olan göze hoş gelen ama hepsinden önemlisi sağlıklı bir vucut elde etmek
    tavsiyelerine gelince
    gögüsdeki orantısızlığın ben ve hocamda farkında o konuda şu anda yeni antremana geçiş için hazırlık yapıyoruz ona özellikle eğileceğiz
    omuz başları içinde önerilerini dikkate alacağım
    belimin kalınlıgı zamanında atletizm yaparken mideyi hep kilo ile yapmadan kaynaklandı ama şu anda kilosuz çok tekrarlı çalışmalar yapıyorum kanatlar içinde tavsiyeni dikkate alacağım
    tekrar yorumların için teşekkürler
     
  6. zenapax
    Offline

    zenapax Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    strongman yorumların için teşekkürler
    biceps konusunda çok haklısın fakat anatomik bir problem olsa gerek ne yapsam faya etmiyor bu konuda önereceğin bir hareket varmı
    teşekkürler
     
  7. cortes
    Offline

    cortes Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İZMİR
    Benim ilk gözüme çarpan omuzlarının dar olması oldu umarım şu anda daha iyilerdir.
     
  8. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    eksik çok

    kolların ve kanatların eksik. omuzların da daha fazla ilgi istiyor. daha çalışman gerek...
     
  9. steeve
    Offline

    steeve Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Moskova
    kol,kanat,omuz +10 ;)
     

Sayfayı Paylaş