Yoga ve Esneklik

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Rigby tarafından 28 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar p90x yoga yapmaya çalışıyorum esneklik için fakat 90 dk civarı sürüyor. İnsan çok sıkılıyor. Biraz daha kısa fakat daha etkili bildiğiniz bir antrenman var mı esneklik için ?
     
  2. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok mu yoga yapan?
     
  3. sewinch_87
    Offline

    sewinch_87 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    mrb galiba videolu tekrar şeklinde çalışıyorsun daha kısa olanları var yada sen sıkıldığın anda kesmelisin çünkü zaten alabileceğin birşey kalmayınca yaptıklarının ne beden nede ruhuna katkısı olur.
     

Sayfayı Paylaş