Yeni Bir Kombinasyon yaptım. Görüşlerinizi bekliyorum.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Wicca tarafından 25 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Wicca
    Offline

    Wicca Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese Merhaba arkadaşlar. 13 aydır vücut geliştirme ile haşır neşirim.
    Eylül ayında bitirdiğim protein tozumdan sonra 3 ay ara verdim ve bu ay biraz beslenmemdeki düzensizliklerle de birlikte ölçüde ciddi
    düşüşler yaşadım. Tekrardan Supplement almaya karar verdim ama bu sefer sadece Protein tozu ile kalmadım. Komplex, BCAA Amino ve Creatin de aldım.
    Şu an kullanmaya başlayacağım Supplementlerden ve Kombinasyondan kısaca bahsedecek olursam;
    Optimum Gold Standart Whey (Extreme Milk Chocolate Aromalı)
    Universal Amino 2700
    Scivation Xtend
    Weider Pure Creatine
    Kombinasyonum ise;
    Sabah ve Spor Sonrası Protein Tozu
    Spor Öncesi ve Spor Sonrası 3er adet Tablet Amino (2700)
    Spor Sırasında Xtend (1 Ölçek)
    Spor Öncesi 1 Çay Kaşığı Creatine
    Beslenmemden hiç bahsetmeden bu kullanımdaki faydaları varsa zararları ve varsa daha iyi kullanım tavsiyelerinizi paylaşabilirseniz sevinirim.
     
  2. ex4a
    Offline

    ex4a Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    ben xtend ile amino 2700 ü neden bir arada kullandığını anlamadım sonuç ikisi de amino asit xtend de ek olarak glutamine var ama çok yeterli değil ama olmamasından da iyidir bence xtendi çıkarıp glutamine ekleyebilirsin ki ben öyle yaptım ya da direk xtend de işini görür.. aynı zamanda spor öncesi kreatin bir çay kaşığı demişşin benim hassas terazi ile 1 çay kaşağı kreatin ölçümüm tepeleme (2.7 gr civarı çıkmıştı) günlük 5 gram almak daha mantıklı tercih senin tabi ki
     

Sayfayı Paylaş