Yeni Başladım 120 kiloyum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cHiko tarafından 12 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cHiko
    Offline

    cHiko Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul şişli
    Mrb ben 22 yasındayım daha önce 3 ay kadar bu sporla uğraşmıştım ama öss okul falan vakıt bulamamıstım iki gün önce bir salona kaydoldum
    182 boy 120 kiloyum neler yapmam gerekiyor ne tür ilaçlar kullanmalıyım nasıl beslenmeliyim yaşım uygunmu bu spora lütfen yardımcı olurmusunuz
     
  2. cHiko
    Offline

    cHiko Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul şişli
    22 kişi bakmış bir kişi bile bişey yazmamış arkadaşlar gerçekten ihtiyacım var yardımınıza
     
  3. Destroyer2
    Offline

    Destroyer2 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    ben uzman falan degilim ama bence cardio ve dietle başla 120 kilo çok fazla
     
  4. batgun
    Offline

    batgun Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle forumu arat tonlarca başlık var bu konu hakkında..

    zayıflama işi genel olarak söylüyorum yüksek oranda yediklerinle alakalı.diyete giriceksin kardiyoya başlıycaksın ilaca vs gerek yok ilk aşamada.
    Çünkü 120 kilo zaten baya çok ilk başlarda çok hızlı kilo verirsin.belli bir aşamadan sonra "belki" burner alırsın
     
  5. diez
    Online

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    lütfen yeni başlayanlar ve yağ yakımı bölümlerini dikkatlice okuyunuz..yapılacaklar aşağı yukarı aynıdır..
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş