Yeni başlıcam boy problemim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fox961 tarafından 31 Mart 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. fox961
    Offline

    fox961 Üye

    Katılım:
    22 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ben vgye başlamayı düşünüorum evde 2 tane 4kglik dumbell var kendime mike matarazzonun programını uygulamayı düşünüorum.yaşım 17 boyum 174 kilom 59 ailemim boy ortalaması 177.5 akrabalar içinde 190üzerinde kişiler baya var genelde uzundur bizim aile fakat vgye başlamayı kafama koydum bikere.Vgnin boyun uzamamasına etkisi oldugunu da biliorum bu boyda başlasam acaba hemen kemiklerim sertleşir uzamam dururmu yoksa bu boy biras daha uzarmı?bide halter almayı düşünüorum kaç kglik almalıyım?açıklamalarınız için şimdiden teşekkürler:D
     
    Son düzenleme: 31 Mart 2008
  2. Analyzer
    Offline

    Analyzer Üye

    Katılım:
    18 Mart 2008
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bir adet barbell çubuk al yanına da (2 adet 10 kg / 4 adet 5kg / 4 adet 2.5kg) platler al bence ayrıca şak diye bir boyda uzamanın durması durumu olacağını sanmıyorum çünkü zaten kemikler bir yandan uzarken bir yandan da sertleşir ağır kilo altına girmek bu sertleşme süresini, uzatma olmaksızın kısaltabilir.
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Ilk basta en cok sorulan sorulari okumani öneririm, aksi takdirde bu forumda dahada fazla basliklarin cöpe gidecektir.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş