Yeni Başlıcam Bir Yardımcı Olur

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve prepra tarafından 30 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. prepra
    Offline

    prepra Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar boyum 170 kilom 53 18 yaşındayım.1-2 hafta içinde salona yazılcam.Ama hangi salona gitsem sadece yemek ye diyorlar ama yetersiz kalıyor ve adam akıllı bilgi alamıyorum.Haftada 4 gün gitsem pazartasi-çarşamba-cuma ve pazar şeklinde yeni başlayan birisi için uygun olur mu?Günde 3 öğün yemek yiyorum bunu hangi yöntemlerle 6 öğüne kadar çıkartıp sağlıklı kilo alabilirim?Kilo aldırıcılara baktım ama kararsız kaldım sizce hangisi benim için uygundur?Eylül ayına kadar 10 kiloya yakın kilo almam lazım.
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

    Anlayışınız için teşekkürler.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş