1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

YENİ BASLADİM NASİL BİR YOL İZLEMELİYİM?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ozan1910 tarafından 1 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ozan1910
    Offline

    ozan1910 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
  2. nehiralp
    Offline

    nehiralp Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    kaptan
    Yer:
    istanbul
    herhangi bir salona üyeliğin varmı
     
  3. ozan1910
    Offline

    ozan1910 Üye

    Katılım:
    21 Mart 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Okulda spor salonuna gidiyorum
     
  4. baranyo
    Offline

    baranyo Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    şimdi hocam önce bi ağda yaptırmalısın :D sonrasında sağlam bi cardio programı bıde agırlık programı bolgesel olarak zamanla hersey guzel olur :D
     
    emqo33, ugursimsek006 ve bodykazm bunu beğendi.
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Evet @baranyo arkadaşımızın dediği gibi ağda yaptırmalısınız sonra yine arkadaşımızın dediği gibi kardiyo programıyla yağları eritip bir spor salonunda muhteşem bir değişim yaşamalısınız bu resminizle bir de 7,8 ay sonraki resminiz çok farklı olabilir her şey sizin eliniz de sıkı çalışın asla sporu ihmal etmeyin başarılar ;)
     

Sayfayı Paylaş