yaz için suplement önerisi yaş 15

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve fbirfn tarafından 25 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi günler ben yazın okullar kapanınca suplement kullanmak istiyorum toplam bütçem 350-400 arası acaba hangi kombinasyonu yapmamı önerirmisiniz?

    amacım kas kütlesi artarak hacim almak yaşımıda dikkate alarak cevaplarsanız sevinirim

    176
    68im
    herhangi bir sağlık sorunum yok bikaç fotoğrafım aşağıda var
    ( şuan 5. ayım yazın yazın 7. ayıma girmiş olacağım)
    [​IMG]
    [​IMG][​IMG]
     
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    840
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Bütçe yettiği kadar parayla , en iyi beslenme programı düzeni , 4 öğün -5 öğün bulk için ara öğünler güzel düzenlenicek , doğru besinler seçilcek protein günlük alım kgx en az 1,7 olcak hatta 2 al.Bunlara extra beslenmene güzel sağlıklı besinler koy , muz , yulaf , yeşil sebzeler , herşeyi yaptıysan eğer.
    Extra aradığın supplementte kas artışı için İzole Whey Protein+Bcaa veya bu supplement olayı 400tllik bir yazlık alışsa , Whey al 4 kg , 4 ayını götürsün.Whey alman şimdilik whey+bcaa almana göre daha doğru bence...Whey kosantre olcaksa bile güzel bir ürün olsun ama bence izole whey daha doğru seçim.
     

Sayfayı Paylaş