Yardımlarınız bekliyorum

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ahmetasia tarafından 1 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Konuyu yanlış yere açmış olabilirim forumda yeniyim
    Öncelikle 17 yaşındayım 54 kilo ve 167 boydayım.Vaktim olmadığı için haftada 2 gün fitnessla idare ediyorum.Zamanında fazla kilo sahibi olduğum için fitnessa başlamıştım,şimdi ise kilo almak için uğraşıyorum.Sizce weight gainer mı yoksa protein tozu mu kullanmalıyım ve hangi markayı önerirsiniz ?
    Ayrıca uzun uğraşlar sonucu karın kaslarımı görünür hale getirdim,şimdi weight gainer kullanırsam bir sıkıntı çıkarır mı ? ya da görünürlüğünde bir değişme olur mu ?
     
  2. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    düzgün beslenme bilinçli beslenme
     
  3. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Düzgün beslenmeye çalışıyorum fakat kahvaltı sıkıntım var,keşke sorduklarıma da cevap verseydiniz
     
  4. redpack
    Offline

    redpack Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2014
    Mesajlar:
    744
    Beğenileri:
    428
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    simdi sana supplement tavsiyesi verilir ancak beslenme olmadan ne kadar işe yarar supplementin amacı düzgün beslenmeye dayanarak yardımcı sporcu gıdası olmasıdır
     
  5. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Supplement aldım çoktan,kullanmadan önce danışmak amacıyla sordum yani göbek yapacağı kaçınılmaz mı ? karın kaslarında ne türlü bir etki yapar ?
     

Sayfayı Paylaş