Yardımcı olun kilom ve çatlaklar.

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve tnc1221 tarafından 19 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. tnc1221
    Offline

    tnc1221 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrencilik
    Yer:
    İstanbul
    Abiler üstadlar 13 yaşındayım ve 91.5 kiloyum.
    Yaş:13
    Boy:1.62m
    Kilo:91.5

    Ve vücudumun heryerinde çatlaklar oluştu bana bir çözüm önerin.
    :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(
     
  2. serrori
    Offline

    serrori Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mühendis
    Yer:
    ankara
    diyet diyet diyet ve spor spor psor
     
    tnc1221 bunu beğendi.
  3. tnc1221
    Offline

    tnc1221 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrencilik
    Yer:
    İstanbul
    Peki önerebileceğiniz diyet ve antreman listesini yazarsanız gerçekten iyi olur.
     
  4. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    tnc gelişimini tamamlamış ve biraz fazlası olan bir birey olsaydım sana bişeyler önerebilirdik ama 13 yaşında birine tavsiyede bulunmak zor.bir doktora gitmeni tavsiye ederim.
     
  5. tnc1221
    Offline

    tnc1221 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrencilik
    Yer:
    İstanbul
    Ne olursa olsun onerin işte hazırım yapmaya .
     
  6. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Önce bir dahiliye uzmanına, sonrada diyetisyene gitmelisin. Spor bunlardan sonra, büyük ihtimal diyetisyen spor vermeyecek kiloların biraz normale dönmeden.
     
    Azi ve pasak bunu beğendi.
  7. tnc1221
    Offline

    tnc1221 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrencilik
    Yer:
    İstanbul
    Doktora gittim ama verdiği diyet yaramdı. 3 ay boyunca yaptım ama olmadı.
     
  8. hasanateş
    Offline

    hasanateş Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2011
    Mesajlar:
    497
    Beğenileri:
    565
    Ödül Puanları:
    103
    Doktora diyet icin degil, kan tahlili ve hormon kontrolu icin gitmelisin.
     
  9. pasak
    Offline

    pasak Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim yaşın daha çok genç.
    ama sorununun farkındasın. bende senin yaşında farklı değildim ama bir şey yapamıyor, bu sorunu nasıl çözeceğimi bilemedim hiç. üzülmekle kaldı. senin gibi böyle sorabileceğim kimselerim yoktu.
    buradan ne ögrenirsen ögren hasan abinin dediği gibi sana kim ne söylerse söylesin yapman gereken daha profoyonel bir yardım.
    diyetisyene görünmen lazım, devlet hastanelerindekilere güvenme. konuş ailenle götürsünler özel bir doktora ya da özel hastaneye. çok ğahalı değil günümüzde masrafı. senden kan tahlillerini isteyecektir mutlaka. ona göre vucudunda başka problem var mı yok mu onu öğrenmiş olursun.
    öncelikle beslenmeni düzene sokman, sonrasında spora başlaman gerekiyor. eğer kendini disipline edersen inanıyorum ki 15-16 yaşlarında canavar gibi delikanlı olursun.
     
    tnc1221, Azi ve hasanateş bunu beğendi.
  10. tnc1221
    Offline

    tnc1221 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrencilik
    Yer:
    İstanbul
    Onun içinde gitmiştim endokrine insülin için falan hormonlar için test yaptılar işte insülin falan yüklediler kan aldılar.... en sonunda diyet verdiler ama 3 ay boyunca uyguladım yaramdı allaha şükürler olsun şeker hastalığım falanda çıkmadı. ben sadece etkili antreman ve diyet listesi istiorum bünyem gerçekten yaşıma göre dayanıklıdır.
     
  11. pasak
    Offline

    pasak Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    13 yaşındasın ve çektiğin çileden kaynaklı inatçısında, dinlemiyorsun.
    buradan alacakların çok yüzüstü olur. iyi bir diyetisyenin verdiği listenin yanında bir işe yaramaz sana şunu yap bunu yap desek. vucut yağ oranın kaç mesela? kas kütle oranın? protein ağırlıklı beslenme mi olacak yoksa başka bir beslenme mi? seni görmeden bilemeyiz.
    dediklerimi dinle ve bir diyetisyenle görüş. ölçümlerini yapacaktır ve sana en uygun beslenmeyi verecektir.vereceği listeyi de imanın şartı gibi uy. hiç bir problemin kalmaz.
     
  12. tnc1221
    Offline

    tnc1221 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrencilik
    Yer:
    İstanbul
    Abi yarın ilk işim doktora gitmek olucak diyetisyenemi gideyim dahiliyeyemi
     
  13. pasak
    Offline

    pasak Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    120
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    diyetisyene git. o senden kan tahlili falan isteyecektir.
    ama dediğim gibi devlet hastanesi diyetisyenine değil. özel bi hastane diyetisyeni olsun.
    nerede oturuyorsun?
     
    tnc1221 bunu beğendi.
  14. tnc1221
    Offline

    tnc1221 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrencilik
    Yer:
    İstanbul
    İstanbul var burada özel hastane Yarın ilk iş oraya gitmek saol üstad
     

Sayfayı Paylaş