yardımcı olabilicek birisi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Superxer0 tarafından 18 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Superxer0
    Offline

    Superxer0 Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Öncelikle herkese merhaba ben umut yaklaşık 3 aydır body ile uğraşıyorum 196 99 kıloyum 1 ay protein kullandım ve disiplinli olarak devam ediyorum kollarım 38 cmden 41 e çıktı antrenörüm benimle dalga geçiyor steroidmi basıyon napıyon diye :D kol ustunde ki yağlar falan eriyo ama kilo hep aynı ? Tamam t-shirtten çok güzel duruyo body giyiyorum güzel duruyo ama çıkarınca nedense kötü duruyo biraz zayıflamam yağ yakmam lazım ama cardio yapmadan yapabilirmiyim bunu yağ oranım %19 millete soruyorum sizce kaç kiloyum diye 75 80 diyolar 99 diyince şaşırıyolar 90 kılo olman lazım benim yediklerime dikkat etmeye başladım bana Bi diyet programı lazım ve hergun et tavuk yiyorum ... Ve öyle çok aşırı vücut yapmak istemiyorum sadece güzel gözüken bir vücut istiyorum önerilerinizi bekliyorum :) şimdiden teşekkurler
     
  2. flamel
    Offline

    flamel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    mühendis
    Fotograflarını koyarsan daha sağlıklı yorumlar alabilirsin.
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş