yardım kür esnasında sakatlandım

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve SLatkaljubav tarafından 27 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. SLatkaljubav
    Offline

    SLatkaljubav Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Suplement küre başlayalı bir hafta olmuşken boyun fıtığı oldum ve çekiş hareketlerşnde sıkıntı. Var sağ kolumda öEllikle çekiş kuvvet düşüşü var küre devam etmelimiyim hafif ağırlıklarla yoksa be yapmalıyım acil yardım itiş hateketlerinde problem yok
     
  2. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    boyun fıtığı teşhisi kesin mi? mr çektirdinizmi?
    fıtığın durumuna göre karar vermek gerekir, eğer ciddi ise kürü sonlandırıp, spora ara verip,ağrı geçince kendinizi tartarak başlamalısınız hafif hafif. genel olarak enseye çekiş ve enseye press tarzı hareketler zorlar boyunu.
    not: kola vurması ve kuvvet düşüşü fıtığın ciddi olma ihtimalini arttırıyor
     
  3. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    supplement kür ne ya?
     
    angilonit bunu beğendi.
  4. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    sultanmehmed ve angilonit bunu beğendi.
  5. SLatkaljubav
    Offline

    SLatkaljubav Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Mr sonucnda boyun fıtığı teşhisi konuldu ve doktor bir ay boyunca takip edelim dedi aşırı güç kaybında cerrahi müdehale edicez dedi ama benim şuan kolumdaki güö kaybı sadece bar ike çekişler ve dambıl çekişler barcurll mesrla sağ kolda düşme yapıyor güçsüzlük fakat iyiş gateketlerinde canavar gibiyim let pull down mesela vb şeylerde ağrım falan yok şşmdilik bisepslerdr yumuşama var o bölgeyş sıkıp pazu gösteremiyorum
     
  6. asteq
    Offline

    asteq Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    fethiye
    spora ara ver varsa gidebileceğin havuz; yüzme boyun fıtıgına iyi gelir...ameliyat derse doktor baska doktorlara da sormadan asla hemn ameliyata girme....kür konusunda bişey demek istemiyorum ortada bir kür göremedim...zaten arkadaşlar gerekeni söyler
     
  7. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    benim kast ettiğim güç kaybı değil, bende de fıtık var
    pulldown yaptığın günü ertesinde sabah yataktan boynun tutulmuş şekilde kalktığım oluyordu...
    güç kaybı vs ciddi şeyler doktorunun dediklerini uygula
     
    SLatkaljubav bunu beğendi.
  8. SLatkaljubav
    Offline

    SLatkaljubav Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Pull down yağtığımda tutulma falan yok tek sıkıntım koldaki bazı hareketlerin güçsüzlük ile yetersiz kalması sinirlere baskı yaptığını düşünüyorum fıtığın inşallah düZelir spora ara vermekte iatemiyorum hafifş kilolar ile formu koruyabilirmiyim ve suplementlere devam etmelimiyim hafif kilo ilede gelişim görenikirmym
     
  9. SLatkaljubav
    Offline

    SLatkaljubav Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Dediğim gibi kolda sadece çekiş hateketlerinde güçsüzlük var geri kalanı canavar gibi push down yaparken barcurll yapamıyorum mesela
     
  10. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Cerrahi müdahale diyen doktora sakın bir daha uğrama. İki ihtimal var, ya işi bilmeyen biri veya paracı biri. Boyun fıtığında ameliyat oranı ancak %2 ve sadece çok çok ileri vakalarda son çare olarak tercih ediliyor. Vakit kaybetmeden mr sonucunu (cd olarak, radyoloğun yazdığı rapor değil) iyi bir fizik tedavi uzmanına göster, çok daha farklı teşhis koyacağını ve farklı tedavi yöntemleri önereceğinden kuşkun olmasın.
     
    WhoSGoingTOSaveWORLD bunu beğendi.
  11. SLatkaljubav
    Offline

    SLatkaljubav Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Beklicem 40 gğn doktorun dediği gibş şnşallah fıtık kendinş yenilemeden fizik tedavi ile hallederşz
     
  12. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    konuyu olması gereken yere taşıdım
     

Sayfayı Paylaş