YArdım ederseniz sevinirm!

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve sakocan tarafından 6 Şubat 2007 başlatılmıştır.

  1. sakocan
    Offline

    sakocan Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkdaslar daha 2 gun once body antremnı sırasında tam bıtmısken son bı hareket yapım ahmaklık edıp z barı aldım arka kol calısım dedım tam kaldırdım agırlı bır anda bı garıp ses geldı sankı kulagıma sag kolum dan ınanılmaz bı acı..Kaslarımdan.Daha sora cok acımaya basladı bugunlerde doktora gttım doktor lıf atmıs dedı cok da acıodu yatarken saga sola donemıodum..Ve bana 21 gun hıc bı spor la ugrsmıcamı soledı acaba bu lıf atmasının sonucları neler? 21 gunden daha erken fılan ıyleşmezmı?Yardım edersenız sevınırım
     
  2. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım dediğin sinirlerin sıkışmasıda ola bilir dirsekte hisediyomusun ağrıyı birde doktor lif atmasımı dedi yoksa başka bi terim mi kulandı. dinlenmen gerek iki hafta kadar yavaş yavaş kontrolü başla derim
     
  3. BaBe ShaQ
    Offline

    BaBe ShaQ Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Manisa-Merkez
    Geçmiş olsun öncelikle..
    Aşırı gerilme,ani yük kaldırma durumu ya da yapılan sert hareketlerde görülür bu tip vakalar.Kas ısınmadan ya da soğuduktan sonra yapılan sporda da görülür.
    Lif kopmadığına şükretmelisin..Seninkisi aşırı gerilmeyle kalmış allahtan.. Kopmuş olsa alçı tedavisi gerekirdi.Ama sendeki kesin istirahat gerektiren bir durum.

    En Az 3 hafta gerçekten istirahatin sözkonusu bu durumda..Zorladığında Ödem yapma ihtimalide doğabilir.şimdiki durumunu ciddiye alsan iyi olur.

    Bu süreçten sonra kontrolün yaptır.Kontrolden sonra,iyileşmiş hissi uyanınca cengaverlik yapıp kendini yine salonlara atma..yavaş başla..Yoksa çok daha kötüsü ile karşılaşırsın..

    tekrar geçmiş olsun..
     
  4. hoterme
    Offline

    hoterme Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2007
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım doktor lif atması terimini kulanmaz zanetmyorum kesin alaylı bi masör demiştir bunu zaten doktora ilk gitiginde de sana dinlenme ve buz yapıp yapmadığını sormuştur. bana dediğin dirsekteki sinir sıkışması gibi geldi valla tecrübelere göre. ama öyle bişey varsada dinleneceksin ama sporuda bırakma bacak çalış yürü koş derim
     

Sayfayı Paylaş