Yardımınıza ihtiyacım var??

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve piteagles tarafından 4 Nisan 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. piteagles
    Offline

    piteagles Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2008
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Arkadaslar foruma yeni üye oldum ve cok cok faydalı bir forum. Benim ögrenmek istedigim birsey var ben 1.77 boyunda 71-72 kiloyum ve yaklasık 3.5-4 aydır bodyb. yapıyorum faydasınıda görüyorum ancak proteinler, amino asitler ..vs hakkında fazla bilgim yok sizler bana saglam markalardan bazı kombinasyonlar önerebilir misiniz? Benim fazla tecrübem yok boyuma göre kilo almam gerekiyorsa kilo aldırıcıyla birlikte kas geliştirici mi almam gerekiyor yoksa kilo aldırıcıya gerek yok bunları alsan yeter mi dersiniz ..vs konularında bana tavsiyelerde bulunabilirseniz gerçekten çok sevinirim amacım güzel, geniş ve şekilli bir vucud yapmak. Şimdiden hepinize teşekkürler
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen forumu okuyun,arastirin....
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş