Yag yakımı günlügüm.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zzr tarafından 27 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. zzr
    Offline

    zzr Üye

    Katılım:
    31 Mart 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yaş 18
    boy 1.75
    kilo:95

    programım

    sabah 07:00

    hydroxycut 1 servis
    yeşil çay
    2 dilim light peynir
    3 kepekli ekmek
    3 tam yumurta
    domates salatalık vb..

    ögle 13:00
    okul yemegi genelde pilav etli yagsız etli yemekler cıkıyor
    1 servis whey protein

    cardio vakti 17:00
    30 dk önce 1 servis hydroxycut

    akşam 20:00
    tavuk,kırmızı et veya
    yogurt
    salata

    cardioyu hergün yapmayı planliyorum hafta sonları ise düzenli koşu, basketbol oynıyacagım.

    önümüzdeki yaza bomba gibi girmeyi düşünüyorum. yorumlarınız benım için cok degerli.
    özellikle beslenme programımda.
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş