yaş 16 8 aylık çalışma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve altrk tarafından 13 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. altrk
    Offline

    altrk Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler 8 aydır yarı düzenli diyebilceğim şekilde salona gittim. 5 farklı programla çalıştım . birazda olsa istediğim vücuta ulaştım ama tabiyki daha hiçbirşey değil ..
    Beslenmeme dikkat etmiyorum.Bu konuda yardımcı olcak herkese açığım.Evet tavsiyelerinizi bekliyorum.

    Boy:1.81
    Kilo:76
    Kol:39
    Göğüs:129

    resimlerde son koydğum ulaşmak istediğim vücut shopla yaptım .
     

    Ekli Dosyalar:

    altrk, 13 Eylül 2011
    #1
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    ıyıde shopla yaptım dedıgın vucutta bırsey yokkı spor bıle yapmamıs bır vucud o
     
    Danny Boy, 13 Eylül 2011
    #2
  3. DeibLER
    Offline

    DeibLER Yeni Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    0
    göğüsünü yanlış ölçmediğine eminmisin?
     
    DeibLER, 13 Eylül 2011
    #3
    Danny Boy bunu beğendi.
  4. altrk
    Offline

    altrk Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sadece bel olarak ve estetiklik açısından dedim.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 01:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:06 ----------
     
    altrk, 13 Eylül 2011
    #4
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    hedefler koyarken bence bıraz mantıklı olmakta yarar var cunku koydugum resımde ne bır estetık var nede bır hedef

    senın belın ole olmıcak hıcbır zman sadece vucudunu daha ıyı yapıcaksındır tabıkde ama asla o resımdekı gıbı olamaz cunku kemık yapın o sekle uygun degıl

    beslenmeye gelınce bence bır an once forumu arastır ve kendıne bır beslenme programı olurtur bu spor beslenme programı olmadan asla sana bırseyler vermez
     
    Danny Boy, 13 Eylül 2011
    #5
  6. altrk
    Offline

    altrk Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tamam teşekkür ederim tavsiyen için
     
    altrk, 13 Eylül 2011
    #6
  7. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    tesekkur butonunu kullnırsan daha makbule gecer ve modlardan uyarı almamıs olursun
     
    Danny Boy, 13 Eylül 2011
    #7
  8. Smiley
    Offline

    Smiley Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    38
    hakikatten o ölçü göğüs deilde omuz için olabilir, 129 cm göğüs muazzam bir ölçü bence...
     
    Smiley, 13 Eylül 2011
    #8
  9. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 13 Eylül 2011
    #9
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş