yaş 15 görüşleriniz önemli

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve ertuğrul kılıç tarafından 29 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ertuğrul kılıç
    Offline

    ertuğrul kılıç Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındayım vücudumda biraz yağlanma vardı ve kas yapmak istiyordum evde dumbelllarla ve barfikslebirçok hareketi yapmaya bailadım yaklaşık 1.5 aylık gelişim bu beslenmemede elimden geldiği kadar dikkat ediyorum görüşleriniz?
     

    Ekli Dosyalar:

    ertuğrul kılıç, 29 Haziran 2015
    #1
    bodykazm bunu beğendi.
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Spor yapmaya devam genc kardesim, guzel beslen, guzel uyu, bol hareketli ol
     
    octeniskrup, 29 Haziran 2015
    #2
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Evet aynı tempoyla devam et fakat bu spora atıldığın süreç içerisinde gelişimin iyi görünüyor spora ve beslenme düzenine devam başarılar :D
     
    bodykazm, 2 Temmuz 2015
    #3
  4. FuriousWind
    Offline

    FuriousWind Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bodybuilding
    Göğüslerinde değişiklik var jinekomasti gibi
    Doktora görünmeni tavsiye ederim.
     
    FuriousWind, 15 Temmuz 2015
    #4
  5. bugramax
    Offline

    bugramax Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2015
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    aynen öyle gözüküyor


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    bugramax, 21 Temmuz 2015
    #5
    FuriousWind bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş