yaşım 16 boy 1.96 kg 85

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve barıs25 tarafından 11 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. barıs25
    Offline

    barıs25 Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    meraba abilerim body iki senedir yapmaktayım.Sporda ilk dörtayım zayıflamakla gectikten sonra body yapmaya başladım bu sene cok displinli bir sekilde programları mı yaptım ama bir türlü istedim şekle gelemedim.
    gögüsaltında hala yağ var .Bi hafta önce arkadaşlarımla denize gittim arkadaslarımın bana okadar body yapıyosun hala göguslerin olmamıs demesi ınsanın moralini sabrını piskolejisini cok etkiliyo.Abilerim haftada bir kere bir kas gurubunu çalıştırmak istiyorum bunun ilgili porgram nasıl bi program önerirsiniz? acaba boyumun uzun olması bir etken olabilirmi?
    Şimdiden teşekkürederim.:)
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    kuralları okuyun.

    Başlığınız yanlış yerde
    abi diye hitap etmeyin
    detaylı bilgi sıfır
    neye göre program verilecek ?

    KİLİT VE ÇÖP
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş