yağ yakamıyorum

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve atakanyazici tarafından 29 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. atakanyazici
    Offline

    atakanyazici Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    boyum 1.79 kilom 74 göbeğim bide yan da yağlarım var 30 dakika cardio antremanı yapıyorum 200 kalori yakıyorum yediklerime dikkat ediyorum metabolizmam yavaş cardio ardından ağırlık antremanı yapıyorum enson mekik ama göbeğim erimiyo sizce neyapmalıyım
     
  2. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Ne yediğini yazabilirmisin? Ayrıca tamamen antrenman programını.
     
  3. joker23
    Offline

    joker23 Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    zaman ne kadar oldu çalışmaya başlayalı 4-5 gün olduysa bukadar hızlı sonuç beklemeyin çalışmalarınıza devam edin.
     
  4. 0nd3r
    Offline

    0nd3r Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2009
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist bayrampasa
    heldic sadece bir sey sorucam sana düsük karbodaki gibi salaklık hissi veriyor mu bu diyet ?
     

Sayfayı Paylaş