Yağ yakıyım derken kas yakmayalım.

Boy 178 kilo 80 yaş 28.

Bel bölgesinde yağlanma var. Yürüyüş ve koşu yapıyorum. Cla ve karnitin kullanırsam yağ yakıyım derken kas kaybeder miyim?

Aşağıdaki ürünleri almayı düşünüyorum.
http://www.hepsiburada.com/Liste/tr...ls.aspx?categoryid=354265&productid=sportrp19
http://www.hepsiburada.com/Liste/ha...ls.aspx?productId=sporhrd18&categoryId=354265

 

Öyle bi etkisi var mı bilmiyorum ama hiç kullanma bence gerekli değil eğer 3 ayda 40 kilo verme gibi bi amacın yoksa.

 

Yağ yakarken yani diete girerken Bcaa alman lazım anti-katabolik etkisiyle adele kaybını önler sadece vücuttan yağ ve su atılır

 

elma sirkesini denedin mi?

 

yağ yakarken biraz kasta gidebilir o yüzden sıkı bir diyet ve egzersiz yapman lazım sana bağlı

 

Elma sirkesini denemedim. Deneyen var mı?

Peki Cla ve karnitin kullanmalı mıyım?

 

Animal Cuts al birde bcaa , yağ yakarsın + su atmaya yardımcıdır tavisye ettiğim ürün. Bcaa da kas kaybini önler yanliş anlama da vucudunu bilmediğim için bunu söylemem gerek eğer fazla kaslı değilsen yani 1-2 seneden aşaği bi geçmişin varsa bcaayada para verme.Glutamine al.. L-carnitin hakkında tanidiğim bi doktor tamamen balon olduğunu söyliyor, bu konuda çok fazla yatirim olduğundan kimse ses çıkarmıyor dıye söyledi. Termolojik yağ yakıcılar bence bu konuda daha etkili karar senin.

 

sitede carnitin için çok güzel şeyler yazmışlar öyle ki 1 ltre likit kullanıp 1 gram faydasını görememiş beni bile almaya yeltendirecekler nerdeyse. cla alıp parana yazık etme. elma sirkesinden bahsedilmiş dene çok fazla bişey kaybetmezsin faydasınıda görünce kullanmaya devam edeceksindir zaten.

eğer ki daha yeni başlıyorsan suplementlere hemen başlama. günde 3 öğün elma sirkesi kullan. antrenmanlardan öncede sert ve sade nescafe iç tabi kalp sıkıntın yoksa.

hele ki daha yeni spor yapmaya başlıyorsan cuts gibi lipo6 gibi termojeniklere yaklaşma bile.

kas yakmamak gibi bir derdin varsa ve illaki suplement kullanıcam diyorsan en mantıklısı yukardada bahsedildiği gibi bcaa olacaktır.

 

Kas yakmak nedir ? Önce bunu öğrenelim.

Kas yakmak sokaktaki abilerini görüp, kızları etkilemek için bu spora başlayan liseli gençlerin çok kolay sandığı, tabiri yerindeyse, yapılmış kasın yıkılması, eritilmesi, kaybedilmesidir.

Tıp literatüründe bunun yeri var mıdır ?

Tıp literatüründe bunun yeri elbette vardır. Belirli metabolik rahatsızlıklar ve kronik hastalıklar sonucu insanlar kas kütlelerini kaybedebilirler.

Kas kaybı nasıl olabilir ?

Bunun bir çok nedeni olabilir. Belirli metabolik rahatsızlıkları ve hastalıkları saymazsak, sağlıklı bir insanda kas kaybının çeşitli nedenleri olabilir.

1) Düzensiz beslenme. Kasların büyük bölümü proteinlerden, proteinlerde aminoasitlerden oluşur. Genetik dizilimi farklı olan 20 çeşit aminoasit vardır. 12'si