Yağ yakımında cheat day negatif etki mi yapar pozitif etki mi?

Şu linkteki yazının bir parçası:

Bunun yanında her 6 günde bir “cheat day/hile günü” olacak. Bu günde boşalan karbonhidrat depolarımızı doldurmak için yükleme yapmamız gerekecek. Peki bunun mantığı ne Hüdami? diyenler olabilir aramızda. Vücut diyet döneminde her bir haftada bir alışkanlığa girmeye meyillidir. Yani besin bana az geliyor ben kendimi koruyayım da yağları depo edeyim, yakmayayım demeye getiriyor. İşte yaptığınız diyetlerin fayda göstermemesi ve bir noktada kilo vermemeniz, kilo vermenizin durması da bundan kaynaklanıyor.

Ne kadar doğrudur? 10 gündür low carb diyetindeyim bozarsam çok mu geriye götürür,etki etmez mi, aksine çok mu ileri götürür yağ yakımımı hızlandırarak bu arkadaşın yazdığı gibi. Var mıdır bilen eden?

 

cheat day yerine cheat meal yap.

 

Benimde aklımda o vardı aslında.

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi