Yağ yakımında cheat day negatif etki mi yapar pozitif etki mi?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Gannicus tarafından 24 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Gannicus
    Offline

    Gannicus Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Şu linkteki yazının bir parçası:

    Bunun yanında her 6 günde bir “cheat day/hile günü” olacak. Bu günde boşalan karbonhidrat depolarımızı doldurmak için yükleme yapmamız gerekecek. Peki bunun mantığı ne Hüdami? diyenler olabilir aramızda. [​IMG] Vücut diyet döneminde her bir haftada bir alışkanlığa girmeye meyillidir. Yani besin bana az geliyor ben kendimi koruyayım da yağları depo edeyim, yakmayayım demeye getiriyor. İşte yaptığınız diyetlerin fayda göstermemesi ve bir noktada kilo vermemeniz, kilo vermenizin durması da bundan kaynaklanıyor.

    Ne kadar doğrudur? 10 gündür low carb diyetindeyim bozarsam çok mu geriye götürür,etki etmez mi, aksine çok mu ileri götürür yağ yakımımı hızlandırarak bu arkadaşın yazdığı gibi. Var mıdır bilen eden?
     
  2. marsfield
    Offline

    marsfield Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    cheat day yerine cheat meal yap.
     
  3. Gannicus
    Offline

    Gannicus Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Benimde aklımda o vardı aslında.

    C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş