Yağ yakımı ve fit bi vücut için bu beslenme doğru mu?

Siyah çayın tadını unuttum yeşil çay içe içe Çorba içmek istememin sebebi sürekli katı yemekle bağlantılı sindirim sorunu

 

Eğer meyve hakkınızda kuru kayısı varsa yiyin sindirim sorunu kalmayacaktır, bol su tüketin ayrıca.thums:

 

Evet ilk ara öğünümde var hatta ben kuru kayısı yerine başka şeyler tüketebilir miyim diye soracaktım kuru erik gibi.
Su da 3-3.5 lt içiyorum.

 

Kuru erik sindirime nasıl etki ediyor bilmiyorum ama ben çok lifli ve katı beslenmem gerektiği zamanlarda sindirimde sıkıntı olmasın diye kuru kayısı tüketirim .

 

Tükettiğim halde bu sıkıntıyı yaşıyorum onun için sorayım dedim yine de teşekkürler

 

Muz tüketiyorum demiştiniz onun yerine başka bir meyve tüketin düzelecektir diye düşünüyorum.

 

Doğru söylediniz hiç düşünmemiştim bunu thums: