Yağ yakıcı hakkında fikirlerinizi bekliyorum

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve alican476 tarafından 22 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. alican476
    Offline

    alican476 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Kendimden biraz bahsedeyim.
    Yaş:17
    Boy:185
    Kilo:87 (Yağlı bi vücudum var)

    Düzenli beslenerek ve düzenli idmanla 5 ay çalıştım fakat bırakıp birazda abur cubura yüklenince hiç iyi olmadı.Şimdi yeniden başlıyorum ramazanın bitmesini bekliyordum.
    ULTIPOWER L-CARNITINE forte 1500 mg Kullanmayı düşünüyorum.Bir fikir verebilirmisiniz ?
     
  2. aydın aslan
    Offline

    aydın aslan Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    personal trainer and 2.kademe vücut geliştirme ant
    Yer:
    istanbul
    miligram olarak kararında bir ürün hemen kullanmaya başlamayın.antrenmanlara başladıktan 2-3 hafta sonra başlayınız...abur cubur yemeden dengeli ve düzenli beslenerek kardio yuyu eksik çalışmadan ciddi bir program belirleyiniz...kolay gelsin...
     
  3. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    o carnitine sana ağır gelir. yaşın genç. bence kardioya ağırlık ver. karnitinide kullanacaksan 500 mg kullan.
     
  4. alican476
    Offline

    alican476 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Bilgiler için teşşekkürler :) Şuanda 1. haftadayım kardio idmanı yapıyorum. 3 hafta gibi L-carnitine kullanmayı düşünüyorum.Koşu bandında epey zaman geçireceğim için 1500 mg'lık cartine'yi yakarım diye düşünüyorum
     
  5. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    carnitihne yakılmaz. bu kadar yüksek dozu sana önermem çünkü karnitini vucut üretiyor. ve bucut bu tarz ürünleri genelde feedback şekliyle üretir. yani sen dışardan karnitin alınca içerdeki üretimi azaltırsın. ve bıraknca kötü olur(vucut alıştıgı için) daha düşük dozdan başlayın bence
    [​IMG][​IMG][​IMG]
     
  6. alican476
    Offline

    alican476 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    peki ne kadar kullanmalıyım sizce ? 500mg mı ?
     
  7. BEEFCAKE
    Offline

    BEEFCAKE Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    ben tüpleri yarım yarım kullanmanızın mantıklı olacağını düşünmekteyim, antrenmandan 15 dk önce (likit olduğu için) yaklaşık 750 mg L karnitin almış olursunuz.. gerçi herkes 1000 mg önerir antrenman öncesi fakat 750 de hayli yeterlidir bence..1500 gereksiz bi rakam
     
  8. alican476
    Offline

    alican476 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    L-cartine ile CLA kullanmayı düşünüyorum tavsiyeleriniz nelerdir ? (Marka model)
     
  9. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Lipo6x black al yanında kullanmak istersen CLA kullan cla olarak da ultimate alabilrisin.

    Kullanımı
    1.gün uyanınca 1lipo 6-7 saat sonra antreaman öncesi 1 lipo
    2. gün uyanınca 1lipo 6-7 saat sonra antreaman öncesi 1 lipo
    3 gün uyanınca 1lipo 6-7 saat sonra antreaman öncesi 2 lipo
    4. gün ve sonrası gün uyanınca 2lipo 6-7 saat sonra antreaman öncesi 2 lipo ve 2- 2 devam et

    Antreman yapmadıgın günler 1 - 1 kullanabilirsin istersn

    CLA yıda günde 3 adet kullanırsın sabah ögle aksam yemeklerden önce.

    Gün içerisinde 2-3 kap yeşilçay iç.

    Tabi bunları güzel bir diyet programıyla uygulamadıgın sürece hiçbir anlamı yok abur cubura ara zamanı :D Güzel bir diyet ve sıkı bir calısma ile güzel sonuclar elde edicegini düşünüyorum şimdiden hayırlı olsun başarılar ;)
     
    Son düzenleme: 19 Ekim 2009

Sayfayı Paylaş