Yüzmenin dövüş sporlarına olumlu yada olumsuz etkisi

Yüzmenin dövüş sporlarına olumlu veya olumsuz bir etkisi var mıdır ? varsa bunlar nedir mesela yüzerken adeleler yumuşak ve daha uzun olur diye duydum aynı şekilde vücuttaki kaslarda öyle ortalama 9-10 ay boyunca dövüş sporuna yazılamayacağım bende bu sürede yüzmek iyi olur diye düşündüm ve yüzmeye başladım ama sonradan herhangi bir dövüş sporuna başladığımda bir zararı veya faydası olurmu yüzmenin.

 

katkısı olmaz...

ancak , su altında , içinde yapacağınız "direnç çalışmalarının" katkısı olur...

 

ne gibi direnç çalışmaları hocam, ayrıca katkısı olmadığı gibi bir zararıda olmaz herhalde.

 

ayrıca yüzmek ciğerleri açar diye biliyorum kondisyon açısından bir faydası olabilir diyorum

 

örneğin su altında tekme , diz , yumruk çalışmaları su direnci nedeniyle fayda sağlar ...

veya , suda yarı bele kadrarken koşma ...

ama , yüzme fazla sağlamaz ...özelllikle kontakt , tam temaslı sporlarda

 

yüzmenin ciğerleri açtığı söyleniyor kondisyon açısından bir faydası olur mu peki yüzerken arada direnç çalışmaları uygulasam eve geldiğimde kum torbasıyla çalışsam gölge boksu vb. evde yapılabilecek çalışmaları yapsam yinede vücudu dinç tutmaz mı yüzmek

 

ciğerleri açma zaten kondisyon demek kardeşim yüzme çok sağlıklı spor fakat arkadaşımın da dediği gibi sadece direnç ve kondisyon sağlar başka + sı yok örnek olarak suya batıp nefesini tutmak gibi gibi ...