Yüzme ve Vücut

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve DevrimYılmaz tarafından 8 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. DevrimYılmaz
    Offline

    DevrimYılmaz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar
    15 yaşındayım 170 boyum var göğüs ve göbek var :D çok değiller ama ginede onları eritmek istiyorum . kilom 61
    yüzme sporuyla ilgilenirsem vücudumdaki yağları eritebilirmiyim ? abartılı olmasada atletik bir vücudum olurmu ?
    ve ortalama şimdi başlarsam kursa yaza kadar azda olsa biraz eritebilirmiyim ?
    not : yüzmenin başka yararları veya zararlarını söylermisiniz ?
    şimdiden çok teşekkürler
     
    DevrimYılmaz, 8 Aralık 2010
    #1
  2. OkuyomBenYaa
    Offline

    OkuyomBenYaa Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2010
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    184
    Ödül Puanları:
    0
    En faydalı sporlardan biri yüzmedir zararı yok. Pro. yüzücüler gibi hacimli kaslar yapamazsın yüzmeyle ama atletik fit bir vücudun olabilir düzenli yaparsan
     
    OkuyomBenYaa, 9 Aralık 2010
    #2
  3. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Yüzmenin kamburluğa ve bel fıtığına çok faydası vardır.Dik durmayı sağlar.Hiç bir zararıda yoktur.Ama vücut geliştirme ile aynı anda yapmanı tavsiye etmem.Ancak yüzme ile vücuduna belli bir şekil şemal verirsin.Sonra vücut geliştirmeye başlarsın.
     
    007EMRE, 9 Aralık 2010
    #3
  4. DevrimYılmaz
    Offline

    DevrimYılmaz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    benim amacım sadece fit bir vücuda sahip olmak yani yağlarımı yakmak azda olsa baklavaların gözükmesi
    bunu yüzmeyle veya muay thai kickboks gibi sporlarla sağlayabilirmiyim ?
     
    DevrimYılmaz, 9 Aralık 2010
    #4
  5. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Muay Thai önermem dirsek darbesi alabilirsin yüzüne :)
     
    AnkTıp92, 10 Aralık 2010
    #5
  6. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Bence yüzme ile eritebilirsin tabi birazda diyet lazım.Yüzme ile daha belirgin kaslara sahip olabilirsin ve göğüs kafesin biraz daha genişler.
     
    ErcinTT, 11 Aralık 2010
    #6

Sayfayı Paylaş