Yüzme ve Body

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CeidoX tarafından 23 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba Arkadaşlar ,

    Yakın bir zamanda yüzmeye başlıyacağım 2 3 ay gibi bir sürede vücudum nasıl bir şekil alır daha önce 12 kilo verdim 96 dan 84 e hafif bir göbek var gidermi ?

    Yüzme ile body yapsam ne tür gelişimler sağlarım.

    Yapılı bir vücudum var yüzerek bu vücudu fit bir vücut haline getirebilirmiyim getirirsem ne kadar sürede gelir.

    Not : 1.86 BOY 84 Kilo

    Şimdiden Teşekkür ederim yardım eden arkadaşlara :)
     
  2. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Yüzme bütün kaslarını çalıştırır,kilo felan kalmaz zayıflarsın. Kondisyon çalışmasıda yaparsan yanında çok daha iyi olur .
     
    seboist01 bunu beğendi.
  3. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Cevabınız için teşekkürler, peki bu zayıflama olayı ne kadar gibi bir sürede olur ? günde 30 dk yüzersek
     
  4. 4Bodymuscle
    Offline

    4Bodymuscle Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    129
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Tamamen sana bağlı . Beslenme çok önemli yağsız protein ağırlıklı beslenmen gerek(body yapacağın için protein e dikkat etmen gerek). Metabolizma olayıda var tabi belki 1 ay belki 5 ay onu söylemek çok zor.
     
    seboist01 bunu beğendi.
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    30 dk idealdir yüzmeyle zayıflarsınız düzenli yaparsanız ama yüzmeyle body aynı anda gitmez benim şahsi düşüncem çünkü kardio yaparken kilo verirken kas kaybı kaçınılmaz sizin için önemli olan kilo ermekse yüzmeye gidin kilo verin sonra bodye başlarsınız
     
  6. CeidoX
    Offline

    CeidoX Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Teşekkür ederim cevaplarınız için :)
     
  7. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

    Arama Kelimeleri:

    Yüzme Body


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş