weider crash weıgt gainer 1.5kg

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve striker95 tarafından 14 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. striker95
    Offline

    striker95 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar 80 kılonun altındakıler ıcın 1 porsıyon onerılıyor ama ben antrenmandan once 1 porsıyon antrenmandan sonra 1 porsıyon yanı toplamda 2 porsıyonmu alacagımı yoksa 1 porsıyonu yarım yarım dagıtıcam mı bunu ogrenmeden kullanmak ıstemıyorum yardımlarınız ıcın tesekkur ederım
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Sonucta bu gainer, amac daha fazla karbo vucuta sokmak. Beslenmemizi %80 dogal yaptiktan sonra bunlari ekliyoruz.Tavsiyem sabah kalkinca alman, diyorsan ki beslenmem de cok eksik var, dogal olarak kapatmaya calis.
     
  3. kro123
    Offline

    kro123 Yeni Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2012
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    1 porsiyon 150 gram yazıyorsa eğer , 1 porsiyon alman yeterlidir güne 2 yada 3 öğüne yayabilirsin benim tavsiyem antremandan 1.5-2 saat önce ve antremandan hemen sonra 75 - 75 alman
     

Sayfayı Paylaş