Wanquisher 16 ay

anladım tebrikler güzel çalışma

 

Güzel vücut, bence bacağın fena değil estetik duruyor. Kısa boyun avantajı işte hemen doldur doldurabildiğin kadar

 

guncel resımler boy 176 kg 74

 

bence sen iç bacağı falan o kadar dert etme güzel vücudun var tadını çıkar zamanla olur hepsi...bravo

 

bu sporu bırakıp baleye yazılasım geldi biz hiç böyle olamayacakmışız gibi sanki

 

Malesef çok disiplin isteyen bir spor. Fakat ihtiyacın olan motivasyona da 2 ay gibi kısa bir sürede istikrarlı bir çalışmayla sahip olabilirsin. Güzel tarafı da bu.

2 ayda tabikide yukarıdaki görüntüye ulaşamazsın ama dediğim gibi düzenli bir çalışmayla o görüntüye ulaşabileceğine inanacağın bir sonuç elde edersin. Bu da motivasyonunu hep yüksek tutar.

Sonuç olarak; bale yok, çalışmaya ve sağlıklı beslenmeye devam..!!

 

fitness modellik için ideal bir vücut...dereceler alabilirsin.

 

seneye atletic fizik yarışmaına gireceğim 1 sene var sımdı 10 gundur calısmıyorum dınlendırıyorum vucudu

 

Kol ve omuz iyi fakat gogus eksik kalmis. Saniyorum genetik.

 

Gayet estetik duruyor,eksiklerini de bu disiplin ile en kısa sürede kaparsın.
İyi antremanlar.

 

Allah nazarlardan saklasın çok güzel yağ oranı düşük ve gayet kütleli bir vücut

 

Harbi göğüs ve karın kaslarına bittim omuz genişliğide süper valla helal olsun ne diyim

 

çok güzel vücut. çalışmayla biyere kadar gelinebilir ama senin genetiğin mükemmel. zayıf olan noktaların sırtın ve belin. bacak fotosu hiç koymamışsın. biraz daha hacimlenerek sırtı ve beli de halledeceğinden şüphem yok bide bacak fotosu varsa alabilir miyiz ? iyi çalışmalar...

 

beslenme programınızı çok merak ediyorum zahmet olmaz ıse paylaşırmısınız

 

Supplement veya steroid kullanmayan birine göre fotolarındaki (kol) damar boyutu enteresan sıcak çekilmiş olsa bile. Ayrıca 130kg son set decline yapmanda ayrı bir boyut. Enseye press 80 kg nasıl yapılır bana birileri izah etsin. Forumun yarısından çoğu bench press'te 40 - 40 giremiyordur enseye press şurada kalsın Arnold genetiği. Başarılar.

 

wanquisher yapar Unchained ben kendisiyle yaklaşık 1 aydır irtibat halindeyim.spor hakkında ilginç bilgileri olan değişik sistemde çalışan biri.motivasyonu her zirvededir.

 

Ben 8 aylık sporcuyum enseye presste son set 65, declineda 100, benchte 90 yapıyorum. Yani verdikleri rakamlari yapabilir, yalan oldugunu sanmiyorum. Kendisi 18 aylik sporcuymus.

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

csdfcdf yakında full videolar cekecegım arkadaşlar 2 3 hafta sonra omuz kol bacak sırt gogus hepsinde guzel videolar cekecegım fotolar sogukdur iyi geceler

 

2.ci fotodaki bakışa FOR kanka Maşallah diyorum.

 

çok güzel genetik, az daha hacimle 10 numara vücut yapabilirsin. supplement olarak bişey kullanıyo musun şu anda ?