1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

VG de düzensiz 5.ayımdayım sizce ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve gregory house tarafından 29 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    düzensiz dedigim beslenme düzenim yok abi düzeltmeye çalışıyorum olmuyor illa bir yerde gene eski haline geliyor ve uykumda düzensiz en fazla uyudugum 7 saatir en ufak bir gürültü bile benim olan bütün uykumu berbat ediyor uyku sorunum var diyebilirim ve bu beni çok kötü yapıyor neyse foto bölümüne uyku sorunumu yazmak istemem
    http://d1207.hizliresim.com/z/x/b6sfr.png buyrun fotom ilk baştaki 1.ay sonundaki halim sondakide 5. aydaki halim
    4. ay ev her ne kadar 4 ay desemde bilgisizlikle yapılmış çalışmalar yani salonda 1 ayda yaptıgım şey le aynıya denk geliyor
    4 , ay ev 1 ayda salon çalışması sonucu bu hale geldim
    aslında foto da az gözükmüş bölgeler nedense + soguk halim oldugundan mı ışıktan mı bilemedim ama genede koyayım dedim yorumlarınızı bekliyorum

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:29 ----------

    ctrl+mouse sürgüsü işe yakınlaştırabilirsiniz !

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:21 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:31 ----------

    bir yorum diyorum
     
  2. karakayaysf
    Offline

    karakayaysf Üye

    Katılım:
    15 Mart 2011
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    bi yorum istiyorsan acı gerçeği ben söyliyim, 4+1 çalışmışsın hiç bir şey değişmemiş. Her şey ortada çok çalışman lazım
     
  3. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    biraz fazla çıplaksı olmuş
     
  4. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    adam kör beyler
    haklısın boxer biraz aşşagıda kalmış :S
     
  5. Shqiponje Madhe
    Offline

    Shqiponje Madhe Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    152
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Omuzlar dar, ve bunu kapatmaktan icin omuz, trapez, kanat, gogus abanman lazimken adonis ve abdominal pesinde kosmusssun sanki. Adonis ve karin iyi olmus, kollar da fena degil ama gogus ve omuzu cok yetersiz buldum.
     
    gregory house bunu beğendi.
  6. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0

    bende bunun farkındayım ama
    en iyi yorabildigim verim aldıgım karın gögüs biceps bi türlü omuzu yoramıyorum nasıl desem omuz çalışırken trapezler felan agrıyor kanatta da omzum kolum vs agrıyor neden bilemedim ama şimdi program degişikliki yapacam bakalım gene aynı mı olacak

    teşekkürler
     
  7. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    0
    hangisi ilk fotografin anlayamadim? bence soldaki sagdakinden cok daha iyi duruyor sagda kemiklerin sayiliyor resmen kilo alman sart
     
  8. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    bir kaç foto koymak şart oldu bu iyi göstermiyor demkki
     
  9. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Kilo kötü , göğüs omuz yok..
     
  10. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    kilo almam mı lazım yani ?
     
  11. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    reserved bench_O
     
  12. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Gelişim var,Ancak biraz çıplaksı duruyor arkadaşların dediği gibi:D
     
    gregory house bunu beğendi.
  13. gregory house
    Offline

    gregory house Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    neyse ilerde yeni fotolar at ıcma bu resim hiç iyi degil
     

Sayfayı Paylaş