1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Vücutcu Değilim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve 7.260 tarafından 8 Ocak 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 7.260
    Offline

    7.260 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    herkese slmlar benim yaptigim sadece 2 tane hareket var benchle koparma yapiyorum... yorumunuzu bekliyorum 104 kg yim..saygilar..[​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    su senin 2 hareketi 3 e cıkarırsan cok iyi olucak
     
  3. 7.260
    Offline

    7.260 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bide squat yapiyorum o kadar bacaklar gozukmedigi için gerek duymamiştim yazmaya ama en kıusa zamnda boydan fotomu koycam...
     
  4. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    güreşci veya olimpik sporlardan biriylemi ugrasıyorsun neden sadece bu iki hareket :?:
     
  5. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    3 cu hareket nedir diye sormadı sorsaydı mide diyecektim :)
     
  6. 7.260
    Offline

    7.260 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mekik cok az cekerim ayda yilda bi kere ewt olimpik bi sporla ugraşiyorum gülleciyim....
     
  7. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    neden 3 hareketle sınbırlıyorsun,bence programın dahiline alacagın deadlift egsersizlerinin yapmıs oldugun spora cok buyuk faydaları olacaktır ve yardımcı diger hareketler,hele söz konusu gülle olunca özellikle triceps egsersizleri..bende tam olarak gülle icin yardımcı agırlık antremanı nasıl olur bilmiyorum ama,milli takımda olan gülleci birini tanıyorum ,yoksa bildigimden degil sadece merak ettigimden ;)
    bu arada 7.260 da derecen sanırım
    :) calısmalarında basarılar dilerim sana..
     
  8. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    son olarak 7.260 şakasınıda iyiniyetine sıgınarak yaptım ,yanlıs anlama o yuzden :)
     
  9. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    :) :) :) :) :)
     
  10. gymnast
    Offline

    gymnast Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2005
    Mesajlar:
    356
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    0
    haftada kaç idman yapıosun
    idmanda kaçar set kaçar tekrar çalışıyorsun
    ne zamandır çalışıyorsun
    burada soruları ben sorarım
     
  11. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    koptum yaw :) :)
     
  12. 7.260
    Offline

    7.260 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    haha vla 7.260 güllenin agirligi arkadaşim... hmm su cok soru soran arka cevap vereyim haftanin 6 gunu idman yapiyorum ... ama halter salonuna gidiyorum ole fitnes salonuna hiç gitmedim bi kac sefer ... 9 yildir çalişiyorum setlerim hep degişio isinmam baya uzun kafama gore
    bariş aga kim adini solermisin milli takımdaki arkin ...
     
  13. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    kaç metre atıyosun
     
  14. timu87cin
    Online

    timu87cin Guest

    Arkadaşlar sakın yanlış anlaşılma olmasın, ama ben arkadaşın meme uçlarında biraz sarkma gördüm, yani steroitle falan alakası varmıdır merak ediyorum. Jinekomastikmiydi neydi işte ondan var sanki =)
     
  15. jeyjey
    Offline

    jeyjey Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2005
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Çok şekilsiz estetik olmayan bir vucut goruyorum ben yukardaki resimlerde..Keşke 2 hareket yapacagına az da olsa diger bolgelerinide çalıştırsaydında daha estetik bir şeyler çıksaydı ortaya...
     
  16. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu yada başka bir arkadaşımızın vücudu hakkında ''çok şekilsiz estetik olmayan bir vücut görüyorum'' dediğine göre senin çok çok daha iyi bir vücudun var gerçi öyle olsan da böyle bir yorum yapma hakkın yok bu eleştiri değil saldırıdır çünkü ortada arkadaşımızın dediğine göre 9 yıllık bir emek var ayrıca herkes estetik olma çabasında olacak diye bir kural yoktur arkadaşımız da gülleci olduğu için uğraştığı branşta işine yarayacak kas gruplarına öncelik vermesi haliyle çok doğal... Daha da lafı uzatmadan forum geneline söylüyorum mesaj yollarken saçmalamayalım, yazarken düşünelim!
     
    castorpollux bunu beğendi.
  17. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    lutfen kullandıgımız kelimeler insanları rencide etmesin. daffy katılıyorum
    insanlar iyi niyetiyle kayıt olup resimlerini paylaşıyorlar tabiki eleştiriye acık olmaları lazım ama yapılan eleştiri yapıcı olmalı yıkıcı değil
     
  18. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    :x :x

    DaFFy ve flexor'a katılmakla beraber imzama bir bakmanı tavsiye ederim.
     
  19. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    evet arkadaslar arkanizdayim cok güzel cevap vermissiniz.daha fazla söze gerek yok.jeyjey bu sana ilk ihtardir,kurallara uymazsan aksi halde siteden uzaklastirilirsin :!:
     
  20. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Abi arkamızda olmasan daha iyi olmazmı :D kıllanıyorum hafiften sen yanımıza gel... :)
     

Sayfayı Paylaş