Vücut Geliştirmeye Nasıl Başladınız

Kaburgamdaki bazı şekil bozuklukları yüzünden yıllar önce bir doktor önermişti.
176 boyda 51 kiloydum ve çevrem sürekli zayıflığımı yüzüme vuruyordu.
Son olarak, kız arkadaşım da tavsiye edince artık başlamaya karar verdim. 3 aydır yapıyorum...

 

Kötü lise anıları...

 

eskdn kendmi korua mydm artk kmse bana bsey yapamıo vg sahesnde kendmi rahtlkla koruyabiliorm
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

YÖNETİCİ UYARISI:

EDİT : Bu şekilde yazmak çok mu zor?

Eskiden kendimi koruyamıyordum, artık kimse bana birşey yapamıyor, vücut geliştirme sayesinde rahatlıkla koruyabiliyorum.

Değerli forum üyeleri, unutmayalımki "dil" bir toplumun herşeyidir, "dil" elden giderse herşey gider...Lütfen "yazım kurallarına" uyunuz...

 

İlk önce bir arkadaşım kısa süreli gitmişti fakat pek kayda değer bir gelişimi olmamıştı .Ondan heveslenip ben de mi gitsem diye düşünürken 1yıl sonra ben de başladım.Zaman zaman bırakmak zorunda kalsam da olabildiğince idman kaçırmamaya özen gösteriyorum.

 

Alperen,
eline sağlık...

 

kilo problemi. hizli kilo verirken kas kutlemi korumak ve bilimsel olarak kanitlanmis en yararli sporu yapmak istedigim icin.
ayrica bu sporun insana verdigi ozguveni hic bir spor vermiyor. 3. ayima baslamis olmasina ragmen bunu bu kadar hissedebiliyor ve neden daha once baslamadigimi kendime sorup gaza getiriyorum.

 

cocukken teneke kutularin arasina boru takip beton dokerek evde halter imal eden insanlardanim ben

 

benim başlama hikayemde anketteki şıkların çoğu var
Küçükken Van damme nin Jackie Chanin filmleri vardı. Onlar gibi olmak istiyordum arkadaşlarını akrabalarını koruyorlardı.(yaş 7-8)Tekvando ya başladım.3 yıl falan yaptım. baya avantaj sağladı bu spor. tabi spor bu bağım lılık yapıyor büyüyüncede tekvandoya ilgim arttı. Bu sefer yıllardır yapmadığım için baya özledim düşündüm.
önce güçlenmeli ve esneklik yapıp bacaklarımı yeniden 180 derece açmalıyım. esneklik için baya araştıma yapatım vee vde çalışmaya başladım. Güçlenmek içinde ağırlık çalışmalıydım ve Bu için en iyi spor BB di. bir ayda bodyle berabe yaptım. bodydeki ikinci ayda sinüzitlerim azdığı için esneklik çalışması için ısınmaya üşeniyordum çalışmadım zaten de bacak esnekiği tamamdı.
maddiyat yüzünden ayrılmak zorunda kaldım BBden.ve bir ay hiç birşey yapmadım tekvandoya yeniden dönüş yaptım 1 haftada 1,5 2 yıllık arkadaşlarım gibi sağlam tekme atıyordum. Valla 3 ayda çok göze girmiştim. ve yine maddiat.

şimdi BB ye dönüş yapalı 4-5 ay oluyor.2 aydır para ödemiyorum ama hoca dan Allah razı olsun "önemli değil çalış sonra veririin diyor" ama bu sefer maddi durumdan kaynaklanan problemlerde olsa biraz yüzsüzlük yapacam artık.
ve hedefim şu
1)güçlü olmak
2)az yağlı olmak
3)iki yıl içinde 80 kg de yüksek kondisyona sahip olmak
4-)eğer okulla ilgili hedeflerim istediğim gibi olmazsa.inş 100kg ye kadar çıkmayı istiyorum...

 

tam olarak bende bilemiyorum. sanırım küçüklüğüme inmem lazım :evil:
bırakın bir erkeğin güçlü olduğunu bilmesi, çok güçlü olduğunu düşünmesi bile mükemmel birşey bence. adım kadir. kelime anlamı olarak güçlü demek belki bundan olabilir. küçükken bruce lee filmi izleyip mahalledeki çocuklara kata çizenlerden değildim ben. aksiyon filmlerinin kaslı yıldızlarını görüp komşu spor mağazasın da saatlerce kol çalışırdım mesela. tv.den de etkilendiğim doğrudur. babam resim karelerine sığmayan iri yapılı biri. onuda kendime model olarak almış olabilirim.
hem nasıl başlandığı pek önemli değil. eğer kişi gerçekten sevmişse bu işi bırakmak zorunda kalsa bile gelecekte eline yeniden ağırlıkları alacağını düşünür. umarım antrenmanları seven birisi ölene kadar bırakmaz ipin ucunu.

 

" Zaten sporcuydum, branşımda performansımı arttırmak için VG'ye başladım."

ayrıca VG ' ye karşı bi ilgim var çok seviyorum bu sporu =D ama yaşım gereği pek ağır çalışmıyorum şimdilik

 

Sağlıklı ve sportif olmak, daha iyi bir görünüşe sahip olmak için, kendi fikrimle başladım.

Ama ne yalan söyliyim dışarda, televizyonda, internette vs. süper vücut yapısına sahip atletik kişileri gördükçe heves edip kıskanmadımda değil. Birde kollarımı güçlendirmekti niyetim ki sanırım o konuyu hallettim

 

Ben öylesine biraz toparlanayım diye başladım.önce 1 ay yapayım yeter mantığıyla,sonra 2 ay oldu 3 ay oldu.baktım değişim var bide bişr süre bırakınca moral bozukluğu özgüvenimi kaybeder gibi olunca geri başladım ve bırakamadım.benim için artık bir yaşam şekli haline geldi.yani kız tavlamak yada insanlara hava atmak olarak değil onlar şuan da benim içi sadece bu sporun extra getirisi.bir arada bundan birkaç sene önce salondan kovulmuştum milleti konuşturuyorum diye )

 

vücudumdaki alt yapiyi gecde olsa farkettim ve vg ye basladim cok gec deildir sanirim
yas 38

 

merhaba acaba hangi sporu yapıyorsun???

 

güzel vücutlu rakiplerim var diye halada var iyiki var hırs yapıyorum =)

 

zaten basketbol oynadığımdan dolayı hafif bir şekilde çalışıyordum.artık tam anlamıyla çalışıyorum.

 

Önce çizgiromana, sonra kaslı erkek formuna ilgi duymaya başladım. Yüzlerce kaslı erkek, seksi kadın resmi çizdim. Conan'ı okuyarak Arnold'u tanıdım. "Bir Vücutçunun Eğitimi" adlı kitabı sabah akşam okudum. 30 yaşına kadar üçay beş ay devam ettim. Aralıksız bir sene doldu, ancak kendimi vücutçu sayıyorum.

 

Conan'dı, Ramboydu, Terminatördü derken bir bakmışım ki salondayım. Filmler heveslendirdi
başka söze gerek yok

 

Ben 1970 doğumluyum. Bizim kahramanlarımız Raki, Rambo ile büyüdük ilk Vücut geliştirme salonuna başlamam ve programımı yazan kişi 14 yaşımda iken Eryetiş Kurtaral idi. Benim için inanılmazdı, ilk defa 55cm'in üzerinde devasa kolları ve gücü olan bir insanı yakından görüyordum. Ailemin haberi olmadan harçlıklarımı biriktirerek salona yazılmıştım ve Babam takip etmiş ve bir baktım Eryetiş ile muhabbet ediyor. O zamanlar ülke karışık hocam ise babama hapçı olsa serseri olsa daha iyimi olur gibi telkinler veriyor ve babam ikna oluyor. Profesyonel olmadım, steroidlere bulaşmadım şimdi 39 yaşındayım ve hala devam ediyorum. Sağlığım müsade ettiği sürece devam edeceğim. Buradan Sevgili Eryetiş KURTARAL Hocamı Saygı ile anıyorum. Herkese sağlıklı spor dolu günler dilerim.

 

Spurcuydum zaten,bi ara kick box u bıraktım evımın yakınında bi salon vardı kilo atmak ıcın oraya yazıldım,sonra kck bx u falanda bıraktım tamamen vucuda dondum =)