Uzun Boy Ve Kamburluğa Meil

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Pulbiber072 tarafından 1 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Mrb Arkadaşlar Uzun Boy Kamburluğa Doğru Gidiyor Benim Allah'a Şükür büyük bi sorunum yok ama tam olarak dik yürüyemiyorum gibi geliyor arkadaşlar trapez çalış falan dedi sırtta nereyi çalıştırırsam iyi sonuç alırım? tşkler
     
  2. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    ne kadar sırt çalısırsan o kadar sırtın şişecegi için dahada kambur gösterir gögüs çalış ve uzun boylulugun kamburluga etkişi yok o oturusundan uyuyusundan kaynaklanır
     
  3. repidor
    Offline

    repidor Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Bel ve alt sırt çalışırsan bi nebze düzelebilir.
     
  4. viperking
    Offline

    viperking Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    377
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    core bölgeni çalıştıracak antremanlrın faydası olabilir. bunun için sadece sırt değil, daa çok karın ve bel işin içine giriyor.
     
  5. ysn
    Offline

    ysn Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    bende aynı sorunları yaşıyordum 1.92 boyum var ama kamburluk çok fazlaydı. spora v.g başladım hocam göğüs ,omuz ve belin gelişim kamburluğu yok edecek dedi . ve 5-6 aydır v.g yapıyorum büyük ölçüde düzeldi ama tamamen kaybolmasını bekleme . :)
     
  6. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    ona kamburluk demeyelim sonuçta kamburluk daha ilerlemiş hali, bendede duruş bozukluğu vardı hala var ama göğüs çalışarak düzeldi biraz, sadece trapez şu bu işle olacak birşey değil hepsi etkiliyor.
     

Sayfayı Paylaş