Uzun Boy Ve Kamburluğa Meil

Mrb Arkadaşlar Uzun Boy Kamburluğa Doğru Gidiyor Benim Allah'a Şükür büyük bi sorunum yok ama tam olarak dik yürüyemiyorum gibi geliyor arkadaşlar trapez çalış falan dedi sırtta nereyi çalıştırırsam iyi sonuç alırım? tşkler

 

ne kadar sırt çalısırsan o kadar sırtın şişecegi için dahada kambur gösterir gögüs çalış ve uzun boylulugun kamburluga etkişi yok o oturusundan uyuyusundan kaynaklanır

 

Bel ve alt sırt çalışırsan bi nebze düzelebilir.

 

core bölgeni çalıştıracak antremanlrın faydası olabilir. bunun için sadece sırt değil, daa çok karın ve bel işin içine giriyor.

 

bende aynı sorunları yaşıyordum 1.92 boyum var ama kamburluk çok fazlaydı. spora v.g başladım hocam göğüs ,omuz ve belin gelişim kamburluğu yok edecek dedi . ve 5-6 aydır v.g yapıyorum büyük ölçüde düzeldi ama tamamen kaybolmasını bekleme .

 

ona kamburluk demeyelim sonuçta kamburluk daha ilerlemiş hali, bendede duruş bozukluğu vardı hala var ama göğüs çalışarak düzeldi biraz, sadece trapez şu bu işle olacak birşey değil hepsi etkiliyor.