Uyku sorunu (uyku isteği)

Arkadaşlar bende 2-3 gündür uyu sorunu var ondan önce kıbrısta tatildedim ama buraya geldiğimden beri sürekli uyku isteği var günde 14-16 saat uyuyorum kalkıyorum yemek yiyorum sonra tekrar uyuyorum ve uyandığımda ise her yerim ağrıyor dün uyandığımda sol kolumu 1 saat hissedemedim bile uyandığımda sanki akşam çok çalışmış gibi bütün kaslarım ağrıyorözellikle trapez ve sırt bölgesi ve vucüdumda da halsizlik var uyumak dışında hiç bir şey yapamıyorum beslenmeme de çok dikkat eden birisiyim sizce bunun nedeni ne olabilir ve ne önerebilirsiniz

 

selam apothesis,
kktc de halk arasında tavuk hastalığı diye bilinen bir hastalık sözkonusu olabiliyor araştır istersen.. kktc de genelde yeni gelenlerde olabilen bir durumdur, bilgi amaçlı söylüyorum korkutmak için değil ama istersen nette bir araştır çünkü ilk geldiğimde bende de olmuştu..
zaten kendi kendine bir süre sonra geçen bir hastalık burdan biraz bilgi edinebilirsin:
http://www.bilgiustam.com/tatarcik-hummasitatarcik-hastaligi-nedir-nasil-tedavi-edilir/
http://www.hekimce.com/index.php?kiid=637

 

Üşütmüş olabilirsiniz.Örneğin insan grip olduğu zaman kendini halsiz hisseder, her tarafında sanki body çalışmış gibi hamlık olur.Eğer böyle bi durumunuz varsa fazla uyumanız normaldir.Bu dediklerinizin hepsi, grip olmuş bi insanda görülebilir.Korkulacak bişey olduğunu sanmıyorum.Ama yinede işinizi garanti altına alıp bi kan tahlili yaptırmakta fayda var.

 

geçmiş olsun, bence git bir doktara danış garanti

 

çok fazla uyuduğun için uykusuzsun.
şimdi normalde 8-9 saat uyuman gerekirkensen 14 saat uyuyorsun.yani şöyle;
9 saat uyudun kalktın ve 1.uykunu almış oldun.bi yarım saat sersem gibi olursun fakat bi soğuk suyla duş alırsan bu sersemliği atarsın üstünden.
ama sen bu 9 saatin üstüne 5 saat daha uyuyorsun ve kalkıyorsun.uykusuz hissediyorsun çünkü 2.uykuya geçmiş oluyorsun ama o 2. uykunun sadece 5 saatlik kısmını uyumuş,4 saatlik kısmını uyumamış oluyorsun ve kendini yorgun uykusuz hissediyorsun.
yani her gün ortalam 8-9 saat uyursan uykusuz olmazsın.


umarım anlatabilmişimdir.

 

KKTC'de bulunan bir sinek/böcek (tatarcık) ısırması sonucu böyle bir rahatsızlığa sebep oluyor. Çoğu zaman halsizlik devamında ateşli hastalık ile devam eder. (tatarcık humması) Bağışıklığı kazandıktan sonra sorun olmaz. Bir doktora danışabilirsiniz. Genelde 1hafta/10gün gibi bir sürede geçer.

 

Bir insanın günlük uyku ihtiyacı 8saattir. 8saatte toplam 2saat rem uykusu uyumuş olursunuz.(4x30dk şeklinde). Eğer siz rem evresinde uyanıyorsanız vücut bunu telafi etmek zorundadır. Rem Telafisi denen şeyde şudur. Rem evresinde uyandırıldıysanız yahut uyandıysanız vücut bunun 2katı uyuyarak bunu telafi etmeye çalışır. Ama sanmıyorumki 4 rem evresindede uyandırılmış olasınız.

 

8 saat ortalama bir değerdir. Kesin 8 saattir diyemeyiz. Protein ihtiyacı gibi, uyku ihtiyacı da kişiden kişiye farklılık gösteriyor.

 

Kişiden kişiye değilde yaş grupları arasında değişiklik gösteriyor. Gençler 8saate ihtiyaç duyarken 40 yaşından sonra bu gruptakiler özelliklede 60+ olanlar uykunun 4.evresini(Derin uyku dönemi) ya hiç yada çok az uyurlar. Bu yüzdendirki 5-6 saat arası uyurlar.

 

10 saatten fazla uyumaya alışırsan her uyanışında üstünden tır geçmiş gibi olur ve sürekli uyku isteği olur . Uyku uykuyu getirir diyelim.

 

depresyon belirtisi de olabilir