Tendonit Korkusu ve Verilen 3 Hafta Ara

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Wicca tarafından 15 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Wicca
    Offline

    Wicca Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba sevgili dostlar.

    Yukarıda da belirttiğim gibi kolumda 1 aydan fazladır süren, son dönemde şiddetlenen ve beni tedirgin eden bir ağrı vardı.
    Bu ağrının ne olduğunu hocama danıştıktan ve kendisinin ''tendonit olabilir. Doktora gitmeni tavsiye ederim ancak tendonit ise
    kolay geçen bir rahatsızlık değil, spor yapamazsın uzun bir süre'' demesiyle korkularım arttı ve ortopedi kliniği araştırmaya başladım.
    Şansa olacak ki işlerimizin çok sıkışık ve şehrin devlet hastanesi ortopedi servisinin doktorunun da yıllık izine çıkması beni tam
    2 hafta sonra en yakın şehirdeki devlet hastanesine gitmeye zorladı. Akabinde önemli birşey çıkmadığını düşündüğüm doktor
    tarafından da teyit edildi. Muhtemelen bir kas ağrısı, zedeleme, sertlik veya zorlama olacaktı ki geçmemesi ve hala da sürmesi
    beni tedirgin etmişti işin doğrusu.
    Netice olarak vermiş olduğum tam 3 haftalık aranın meyvelerini başladığım hafta almış bulunuyorum. :)

    Önümüzdeki hafta ölçülerim var ve 1 önceki ay aldığım ölçüden sonra düzenlenen programa göre çalışmaya başladığım an
    olay çark etti. Fark ettim ki ben o programda yazan ağırlıkları kaldıramıyorum. Vücut enerjimin, direncimin ve gücümün birden
    düştüğünü hissettim ve spor sonrası ertesi günlerde iyi kas ağrısı yaşıyorum.

    Şimdi muhterem arkadaşlar, benim 3 haftalık aramdan dolayı çalışmalarımda düşüş olması normal midir?
    Normalse telafisini ne zaman verebilirim? Kaldığım sistemden devam etmem çok uzun sürer mi?
    Ölçülerimde çok büyük bir ihtimalle az da olsa düşüş olacaktır ama çalışmalardan sonraki kas ağrılarının nedeni
    verdiğim aradan dolayı vücudun dinlenme moduna girdikten sonra çalışma şokunu atlamamasından kaynaklı olabilir mi?

    Şimdiden hepinize teşekkürü bir borç bilirim.
     
  2. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    3 hafta vücut olarak sana düşüş yaşatmaz ancak kolundaki sıkıntıyla beraber piskolojik olarak düşüş yaşatır emin olki bu yönü daha kötüdür kafana takmamaya bak İnancın yoksa 2 gün bile gitmezsen spora çok etkilenirsin anında ağırlıkları düşürmeye başlarsın
     
  3. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bazen bu tür ağrılar çok uzun sürede geçiyor kafana takma,benimde omzumda bir ağrı vardı 1 senede anca geçti.zaten zamanla alışıyosun duruma pek etkilemiyo
     

Sayfayı Paylaş