tekwando belim bükülmüyor

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve hasanu tarafından 17 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hasanu
    Offline

    hasanu Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ayakları uzatıp oturuyorum öne eğilemiyorum bacağım esnek belim öne gitmiyor aynadan baktım belime bükünce belimi en fazla 10 20 cm bükülyor ve tek bir noktadan belimin ortasının biraz altından bükülüyor banaa yardım edin lütfen
     
  2. Perceverance
    Offline

    Perceverance Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Napalim gelip üstüne mi bastiralim bianda olcak sey degil yavas yavas nasil yapicagini anlarsin
     
    mericboss99 bunu beğendi.
  3. can_man
    Offline

    can_man Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Malesef esneklik küçüklükten kazanılan bir olgudur.Ben teakwando ısınma antremanlarıma 6 yaşımda başlamıştım ailem gereği bu sayede tekmelerim çok kalkabiliyo.Ancak korkma esnetirsin kendini yavaş yavaş
     
  4. TopaLNinja
    Offline

    TopaLNinja Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Birinden destek al sırtından bacaklarına ittirsim ustune bastırsın
     

Sayfayı Paylaş