Tecrübeliler bir el atsın lütfen !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ali28 tarafından 21 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ali28
    Offline

    Ali28 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler benim kafamda şöyle bir soru var. Ben bu BB sporunda kendi çapımda evde çalışabilcek beslenme olsun antreman olsun tecrübeliyim fakat, sporu bırakınca biraz göbek bağladım :) kafa_ yeniden başlayacağım sizce ilk önce definasyon yapıp yağları yakıp,kasları parçalayıp ,vücudu düzene sokup mu başlayayım.Yoksa direkman çok ağırlık az tekrardanmı bineyim olaya? kiloda 6-7 kilo fazlalık var sizce hanigisi ?
     
    Ali28, 21 Haziran 2013
    #1

Sayfayı Paylaş